Диета Да! (книга) - Ursula Summ
Това е мечтата на всеки човек, който иска да отслабне, за да се отърве от излишните си килограми, без да страда и да пости. Световноизвестният метод на д-р Хей предлага тази възможност: можем да бъдем доволни, но като ядем или храна само с протеини или само с въглехидрати в рамките на едно хранене.
Във въвеждащата част на книгата авторът прави същността на сегрегираната диета разбираема за всички и след това дава ценни съвети за това какво да търсите в здравословното хранене. Многото вкусни рецепти също доказват, че разделената диета не е лек за глад, а здравословна диета, с която можем да постигнем да бъдем отново слаби - и да останем слаби.
Свързани книги
Неизвестен автор - Забавна диета
За тази книга няма ушен текст, но все пак можете да я стартирате/подкиселите.
Vilma Szepessy - Оформяне на тялото с разделяща диета
Можем да се отървем от излишния излишък, без да страдаме чрез 90-дневна диета. Изборът на ястия, които да ядете всеки ден, е богат, така че можете да персонализирате менюто си според вашите вкусове, следвайки просто правило. За да постигнем успешен резултат, ние се опитваме да допринесем за разнообразна диета по време на лечението с нашите отлични рецепти, представени с цветни снимки на храни. След няколко седмици се очаква грандиозно отслабване, за което свидетелстват огледалото и намаляващият размер на роклята.
Неизвестен автор - 100-те най-добри деликатеси за отслабване
Всичко е мечта: да бъдете здрави, стройни. Много хора не само мечтаят за това, но са готови да направят почти всичко, за да го направят. Разбира се, това не винаги беше така, не толкова отдавна - преди няколко десетилетия - те смятаха за някакво наднормено тегло още по-желателно и предпочитаха вашите кръгли, пълни профили. В историята на човечеството мазните подложки се смятаха за много повече от здравословни, отколкото постни. Малки статуи от камък, материал и кости (например Венера от Вилендорф), открити от палеолитните слоеве, както и известните картини на Рубенс, изобразяващи пълноценни жени, също свидетелстват за това убедително. Със сигурност днешните идеи за красота с форма на кукла Барби биха казали, че по това време са много болни, ненормални, недохранени.
Джудита Уигнал - Вкусна от сурова
Суровата диета е изключително ефективен здравословен начин за детоксикация, прочистване на кожата, отслабване и подобряване на вашето благосъстояние. Но малко хора имат време да обикалят труднодостъпни съставки и да готвят всеки ден по сложни рецепти. И така, как да започнем? Това е отговорът на тази красиво изглеждаща, добре написана и много използваема книга, от която можем да научим всичко, което трябва да знаете за суровата диета, нейното въвеждане, поддържане и физиологични ползи. Delicious from Raw е тематична готварска книга, чиито рецепти задоволяват и най-деликатните кулинарни вкусове. Те ще бъдат зарадвани от професионалистите и ценителите, които завършват творчеството си в кухнята, както и от начинаещи и заети домакини, които вече са запознати със суровата диета. В допълнение към точното описание, инструментите и стъпките за приготвяне на сурова храна са илюстрирани с изобилие от изображения. Книгата съдържа повече от сто рецепти, пълни с вкусна и здравословна храна и напитки, всички направени от сурови съставки. Приятен апетит!
Ursula Summ - Перфектната диета
Да отслабваме здравословно, като същевременно поддържаме нашата производителност и настроение - има доста методи за отслабване, които да ви кажат. Перфектната диета не обещава подобно на паника отслабване, което натоварва тялото и след кратко време ще доведе до още повече килограми. Американският лекар д-р Хей разработи метод за здравословно хранене, който ни позволява да ядем всичко, без да се самосъжаляваме - просто да обръщаме внимание. Той открива, че затлъстяването зависи от степента на усвояемост на храните, въз основа на това той комбинира видове храни: протеиновите храни могат да се ядат безнаказано през първата половина на деня, въглехидратните - следобед и вечер. Авторът на книгата, методът на д-р Урсула Сум Хей, успешно се отърва от наднорменото си тегло с помощта на перфектната диета. За да помогне на своите връстници, той организира диетични клубове и пише за своя опит там в тази книга. Първата част описва какво е перфектната диета, като дава практически съвети на диетите, а останалата част от книгата предоставя разнообразни вкусни рецепти - съставени въз основа на перфектната диета. Разбира се, можем да направим тези рецепти за цялото семейство, с някои добавки за гарнитура за тези, които не искат да отслабнат.