Силата на смеха; Природен остров

Силата на смеха

Има много начини да се опитате да отслабнете. Това може да бъде както упражнение, така и съпротива срещу примамката на сладолед, а по това време не говорихме за безбройните диети „правене на чудо“. Сега изследователите са установили, че 10-15 минути смях на ден са около. той изгаря толкова калории в тялото, колкото приемаме, като консумираме резен шоколад. Полезността на смеха беше докладвана на Европейския конгрес за затлъстяване в Атина през юни 2005 г.

природен

Изследователи от университета Вандербилт в Нешвил включиха 90 приятели в изследването: 7-7 от тях бяха мъже, 17-17 бяха двойки жени, докато 21 мъже и 21 жени бяха в смесената група. На участниците не беше казано, че искат да проучат ефекта от смеха, защото тогава можеше да се наложи някои хора да насилват смеха, но насилственият смях се регулира от област на мозъка, различна от инстинктивния. Всичко, което беше казано на доброволците, беше, че те искаха да проучат емоционалните си реакции към ефектите от различни видеоклипове.

За целите на проучването беше създадена отделна стая - на технически език: метаболитна камера - по телевизията се прожектираха развлекателни клипове, докато се измерваше колко калории субектите изгаряха, докато се смееха. Помещението беше оборудвано за непрекъснато измерване на количеството кислород и въглероден диоксид, вдишани от участниците - което точно измерва броя на изгорените калории. Консумацията на кислород и емисиите на въглероден диоксид бяха сравнени в началото и в края на експеримента, от което те можеха да изчислят колко енергия тялото изразходва за смях. Пулсът на участниците също беше измерен и микрофоните бяха записани, когато се появи смях. Субектите бяха помолени да не говорят и да се движат, докато гледат телевизия.