Пилешки лентички със сусам от броколи и пържени юфка

Малко китайски, можеш ли да дойдеш? Е, това не е глупостта на ресторанта, направена от бездомни котки, капещи в масло, която получавате на всеки бюфет за бързо хранене, а страхотна малка рецепта, направена от културист на чиста храна, която се случва страхотно на вкус!

пилешки
Пиле с броколи и сусам

0,5 кг филе от пилешки гърди

2 супени лъжици кокосова мазнина

1dl сухо бяло вино

смлян пипер и, ако е необходимо, сол

Печени тестени изделия

250g пълнозърнести спагети спагети

зеленчуци или гъби (по избор)

Създаване на рецепти стъпка по стъпка

1. Сусамът се запържва на сухо. Внимавайте, защото можете лесно да го изгорите! Когато е готово, го сложете в малка купа.

2. Поставете предварително изсипаното и на райета месо и започнете да пържите. Ако имате много сок, излейте го!