Пилешки хапки в овесена каша - Рецепти за отслабване след раждане

Маринованото кремаво бяло сирене и печена цикория, направени в рецептата, липсват, въпреки че според готвача Шел двете съставки могат да се приготвят и 3-4 дни преди сервиране. Всъщност по този начин рецептата е по-скоро като обикновено пържено месо, което сервирах на зелена салата.

овесена

Съставки за 4 човека

4 филийки филе от пилешки гърди
1/2 л мляко
1 скилидка чесън
хималайска сол
20 dkg брашно от бяла спелта
4 белтъка
20 dkg овесени ядки