Център за съзнателно хранене Фонтан
Всичко за храненето и неговите ефекти!
Яденето и пиенето стана част от ежедневието. Обикновено консумираме това, с което сме свикнали, когато можем да отделим време за това - без значение от какво всъщност се нуждае тялото ни.
Тези навици могат да се проявят в стомашни разстройства, наднормено тегло, слаби, промени в настроението и други често срещани проблеми, които влошават ежедневието ни. Не сме задължително наясно, че нашето общо благосъстояние и основно настроение, отношението ни към света и събитията могат да зависят от това какво и колко ядем, кога, колко течност пием.
По време на обучението ще говорим за това
- как са свързани диетата и настроението,
- кои са най-често срещаните заблуди относно храненето и диетата,
- каква може да е връзката между нашата кръвна група и нашата диета,
- как и какво можем да променим в начина си на живот.