Пилешки хапки, рецепта Dukan PP от aurevolcan - рецепти на Dukan и форум за диетата на Dukan
Харесвате ли тази рецепта? Споделете го, запазете го !
Направете тази рецепта на Dukan
- 3 малки пилешки гърди (можете да замените пилето със сьомга)
- 1 супена лъжица Maпzena
- 1 супена лъжица пшенични трици
- 1 случай своите овес
- 2 супени лъжици 0% извара
- 1 яйчен жълтък + 1 мек белтък
- Сол, черен пипер, чесън, лук, магданоз или билки по ваш вкус
Накълцайте или смесете пилето.
Комбинирайте всички съставки и пилето заедно с изключение на твърдите белтъци.
Добавете белтъците до твърд сняг и всичко разбъркайте добре.
Вземете еквивалента на супена лъжица от тази паста (общо дузина с тези количества) и варете по няколко минути от всяка страна.
Тази рецепта работи добре с остатъци варено пиле !
Веднага след като изпиете, можете да замените ароматния блан с домашно картофено пюре.
Информация за тази рецепта и диетата на Дюкан
Класически метод на Дюкан
Хранително стълбище Dukan
Обърнете внимание на рецептата
Рецепта на Дюкан
създаден от aurevolcan
Разрешено на етапи:
Сряда
Рецепта на Дюкан предлага се на 13.06.2012г
cc: чаена лъжичка - cs: супена лъжица - cl: сантилитър - ml: милилитър
Няма индикация за броя на закусващите за всяко ястие. Следвайте глада и желанията си.
Някои идеи за рецепти на Dukan "Чисти протеини"
aurevolcan - - на 13.06.2012 г. в 15:19