Диетичните фибри намаляват кръвната захар и ви карат да се чувствате сити
Прескачане на етикети
Стандартни връзки
- У дома
- Търсене
- съдържание
- Помогне
- Контакт
- отпечатък
- Защита на данни
Навигация:
- Текущ
- Новини
- Календар за диабет
- Здравна политика
- Бюлетин
- Информация за диабета
- Диабет в ежедневието
- хранене
- Основни теми
- Ръководство за диабет
Презентации на продукти
за нас
Ние следваме стандарта HONcode за надеждна здравна информация.
Сертификат на мед. Търсачката MediSuch за съответствие с насоките от 2015 г.
Повече фибри за диабетици и хора с наднормено тегло!
Повишените нива на кръвната захар изчезват със стомаха
В настоящото проучване „Благоприятни ефекти от високия прием на диетични фибри при пациенти със захарен диабет тип 2“, което сега е публикувано в New England Journal of Medicine, беше възможно да се докаже, че високият прием на фибри при диабетици тип 2 намалява нивата на кръвната захар подобрява, често високото ниво на инсулин и по-ниските нива на липидите в кръвта.
Ефектът за насърчаване на ситостта на диетичните фибри, особено целулозата, едновременно насърчава мотивацията за отслабване и здравословното движение на червата, обяснява Клаудия Христ, консултант по хранене в Германския институт по хранителна медицина и диететика в Бад Аахен Тъй като цифрите от проучването показват: 90 процента от диабетиците тип 2 са с наднормено тегло и трябва да отслабнат. Според Световната здравна организация СЗО броят на диабетиците в Германия ще нарасне до седем милиона до 2025 година. В момента в Германия живеят четири до пет милиона диабетици тип 2.
При диабетици тип 2 повишените нива на кръвната захар също изчезват със стомаха. Ето защо правилното хранене с високо съдържание на фибри е толкова важно, обяснява Христ. В наскоро публикуваното проучване, на 13 пациенти с диабет тип 2 са назначени две различни диети за период от шест седмици. Диетичните фибри намаляват денонощното ниво на кръвната захар и концентрацията на инсулин два часа след хранене с 10 до 12 процента. Стойността на холестерола също намалява с 6,7%, а триглицеридите с 10,2% под диетата с високо съдържание на фибри.
Целта на хранителната терапия за диабетици тип 2 е да увеличи съдържанието на диетични фибри в диетата до най-малко 35 грама на ден, за да подобри контрола на диабета, продължава Hrist. Зеленчуците, бобовите растения, плодовете и пълнозърнестите продукти представляват предпочитаните въглехидрати в диетата, подходяща за диабет.Те са не само богати на фибри, но и богати на витамини и минерали. По този начин понижаващият холестерола ефект на диетичните фибри може да намали коронарната болест на сърцето, която е основната причина за смърт при диабетици.
В случай на захарен диабет се оказа добра практика да приемате концентрати от диетични фибри като златни ленени семена, трици или пектин с течност по време на хранене, тъй като това води до бавно покачване на кръвната захар. За да се постигне достатъчно ситост, целулозата може да идва и от препарати, предлагани в аптеките.
На 1 септември 2000 г. Германският институт по хранителна медицина и диети (D.I.E.T.) стартира нова гореща линия „Помощ, прекалено съм дебел!“. Горещата линия може да бъде достигната от 1 септември от понеделник до петък от 14:00 до 17:30 на телефонния номер 0241-4450600. Обаждащите се поемат само телефонните разходи, информацията от консултантите по хранене на института е безплатна.
последна редакция: 29.08.2000