Пилешки гърди със зеленчуци и оризови фиде - здравен готвач

У дома момчетата много обичат ориенталски вкусове. Понякога ходим и в китайски ресторант, но разбрахме, че можем да направим много неща у дома. Може да няма същия вкус, но можем да сме сигурни в съставките.

Време за приготвяне: прибл. 45 мин

Състав:

50 dkg пилешки гърди, нарязани на тънки ивици
1 салата, нарязана на кибрит от тиквички
Нарежете 2 по-големи моркова на кибрит
1 глава лук
3 скилидки чесън счукани
зехтин
сол пипер
соев сос
годно за консумация нишесте
1 пакетче фини оризови фиде

Гответе тестото в подсолена вода, както е посочено на опаковката. Междувременно в уок върху малко олио запържете пилешките гърди наполовина, след това добавете зеленчуците наполовина (нарежете лука наполовина и след това филийки) и натрошения чесън. Добавете сол, черен пипер и добавете половин чаша вода. Гответе, докато зеленчуците все още са хрупкави. Добавете супена лъжица ядливо нишесте и соев сос (5-6 супени лъжици). Оставете да заври веднъж и разбъркайте свареното тесто.