Пилешка зеленчукова супа за тези, които искат да отслабнат CsupaSport

Съставки (За 2 порции):

супа

25 dkg филе от пилешки гърди
2 моркова
1 бр целина
1 праз
25 dkg картофи
1 орех джинджифил
1 малък червен лют пипер
1 кубче пилешка супа
1 ч. Л. Къри на прах
5 dkg червена леща
сол, черен пипер, лимонов сок,

Почистваме зеленчуците, кръжим цвеклото и праза, нарязваме целината и картофите на кубчета. Настържете джинджифила след отстраняване на черупката. Чилито без костилка се нарязва на тънки пръстени. Поставете джинджифила и лют пипер в тиган и налейте 1-1,5 литра вода. Добавете кубчетата супа и къри, след това пилешките гърди, нарязани на кубчета и варете на тих огън, покрити за около. за 10 минути. Поръсете и лещата, сол, черен пипер, подправете с лимонов сок и варете, докато всичко омекне в супата.