Мускулите горят без упражнения, цялата информация в нашия блог

Можете да го намерите тук

Изгарянето на мускулите без упражнения е възможно. Те могат да се появят внезапно или дори да станат хронични. В повечето случаи напрежението, напрежението или нараняването са безвредни и поради това могат да се излекуват сами. Лошата стойка и прекомерната употреба обикновено са причините за изгарянето на мускулите. Понякога обаче мускулната болка също е съпътстващ симптом на сериозни нарушения на мускулите, нервната система, костите или други органи. Сега прочетете цялата важна информация за причините и лечението на мускулната болка.

Изгаряне на мускулите без упражнения:

Описание: пробождащи, спазми, дърпащи, парещи или притискащи болки в мускулите. Обикновено се засяга областта на гърба, раменете или врата. Мускулната болка може да бъде остра или хронична.

Причини: Неправилно натоварване, наранявания, пренапрежение, инфекциозни заболявания, заболявания на мускулите, скелета, имунната система, нервната система или други органи, лекарства, лекарства, алкохол.

Кога на лекар? При необясними, продължителни мускулни болки (по-дълги от две седмици) или при съмнение за мускулно влакно или разкъсване на мускулите.

Диагноза: Събиране на медицинската история при първоначална консултация (анамнеза), физически преглед, кръвни изследвания, електромиография, ултразвук, евентуално компютърна томография (CT), магнитен резонанс или ядрено-магнитен резонанс (MRT), мускулна биопсия.

Лечение: При остра мускулна болка защитете засегнатите мускули, охладете ги. За терапия с хронична мускулна болка от напр. Топлина, нежни упражнения (като йога), облекчаване на стреса, масажи, физиотерапия, електротерапия, акупунктура, акупресура, неврална терапия или психотерапия. В случай на мускулни влакна или мускулни разкъсвания, деконгестант, защитна превръзка, операция, ако е необходимо.

Предотвратявам: напр. здравословна диета с достатъчно магнезий (предотвратяване на мускулни крампи), много упражнения, загряване и разтягане преди тренировка, редовно отпускане, ергономично проектирано работно място

Мускулна болка: причини

Мускулите изгарят без упражнения обикновено се причинява от непознато движение или наранявания и претоварване. Но може да бъде свързано и с инфекциозни заболявания като грип. Други заболявания (като имунната система, костите или нервната система) са редки, но могат да се случат. Някои лекарства също могат да причинят мускулна болка.

Мускулни наранявания

В допълнение към класическите възпалени мускули, други тежки мускулни наранявания също могат да причинят болка. Това включва мускулни натъртвания и разтежения, както и разкъсани или дори разкъсани мускулни влакна. Тези наранявания обикновено се случват по време на тренировка, когато мускулите внезапно се напрягат, без да се затоплят. Тенисът, футболът и тренировките с тежести са много опасни спортове за тези видове наранявания. Но ритници или удари също могат да причинят наранявания на мускулите. Болката при напрежение или движение се проявява като изтеглени мускули или синини. Мускулните влакна или разкъсаните мускули са придружени от остра болка и посиняване в засегнатата област. Типична вдлъбнатина в тъканта обикновено може да се види много добре и по този начин разкъсването на мускулите вече се усеща отвън.

Мускулни спазми

мускулна болка може да се появи внезапно и многократно или да измъчва човека за постоянно. Мускулните крампи са особено чести в долната част на краката. Те могат да причинят болки в мускулите или болки в прасеца. Мускулните спазми обикновено се причиняват от липса на магнезий, която може да бъде причинена от физическо натоварване по време на тренировка. По време на тренировка, прекомерното изпотяване кара тялото да губи много магнезий. Болестта може също да причини мускулни спазми, като увреждане на черния дроб.

Мускулна треска

Заседналият начин на живот и лошата стойка са други често срещани причини за изгаряне на мускулите, без да правите упражнения. Например, дълго седене пред компютър или в кола може да причини мускулно напрежение. Някои упражнения, мускулна слабост и психологически стрес също могат да създадат напрежение. Обикновено усещане за напрежение започва с дърпаща, пронизваща болка, главно по раменете, врата или възпалените мускули в гърба. Засегнатите мускули са твърди и нежни. Дискомфорт възниква, когато се движите или когато сте в покой. След това болката се разпространява от рамото към ръката.

Мускулни заболявания

В случай на мускулни заболявания се прави разлика между възпаление (миозит) и невъзпалителни форми.

Възпалително мускулно заболяване: Възможните причини за възпалително мускулно заболяване са:

Патогени (вируси, бактерии, паразити) като болест на Борнхолм, проказа, тетанус, сифилис
Автоимунни заболявания като полимиозит (ревматично заболяване)
Много мускулни възпаления се причиняват от a Мускулна слабост придружен (миастения). След това мускулите се уморяват много бързо и вече не могат да развият пълната си сила.

Невъзпалителни мускулни заболявания

Например те могат да бъдат свързани с метаболизма или хормоните. Хипотиреоидизмът е възможна причина. Други основни невъзпалителни мускулни заболявания са фибромиалгия (синдром на болката, който засяга цялата мускулна тъкан) и мускулна дистрофия (генетично заболяване, което причинява мускулна слабост и загуба).

Болести на скелета и други органи

Дискомфортът в гърба, дисковите хернии и болките в долната част на гърба, както и наранявания на шийните прешлени понякога могат да причинят болка, която погрешно се разбира като мускулна болка. Същото се отнася за остеопороза (загуба на кост), артропатия (износване на ставите) и анкилозиращ спондилит. Последното е възпалителен ревматизъм на гръбначния стълб и ставите.

Наркотици и токсини

Лекарствата и токсините също могат да причинят мускулна болка. Статините се използват широко като лекарства за понижаване на холестерола и могат да причинят мускулна болка при много пациенти, което може да се влоши при упражнения. Това може да се дължи на нарушен енергиен метаболизъм на мускулните клетки. Антибиотиците от пеницилиновата група могат също да причинят мускулни болки, мускулни крампи и мускулна слабост. Не само лекарствата, но и лекарствата често имат отрицателен ефект върху мускулите. Например алкохолът и хероинът атакуват мускулната тъкан и причиняват трайни мускулни разстройства, свързани с мускулни болки.