Пиле с ориз и броколи

подготовка

  • 1. Пригответе ориз басмати според инструкциите на опаковката с малко подправка без сол.
  • 2. Запържете пилешката пържола в покрит тиган.
  • 3. Нарежете броколите на малки цветчета и гответе за кратко във вода.
  • 4. За билковия сос: нарязайте на едро крема сиренето, горчицата и билките с ръчен пасатор. След това добавете киселото мляко и отново пюрирайте за кратко. Подправете на вкус с черен пипер, горчица и евентуално малко подсладител.
  • 5. Добавете 2 до 3 супени лъжици билков сос към пилето и броколите.
  • 1 човек
  • 20 мин.
  • да натиснеш
  • разделям
  • Препоръчвам

Стойност поръчката

Съставки за 1 човек

  • 50 г ориз басмати
  • 150 г пилешка пържола
  • 0 подправка без сол
  • 150 г броколи
  • 250 г кисело мляко
  • 1 супена лъжица крема сирене 0,2% масленост
  • 1 пакет билки за зелен сос
  • 2 ч. Л. Горчица
  • 1 супена лъжица лимонов сок
  • 0 пипер
  • 0 течен подсладител по желание

Хранителна таблица

  • 46 г въглехидрати
  • 46 g протеин
  • 5,50 г мазнини
  • 422 ккал
  • 3,90 g БЕ

подготовка

  • 1. Пригответе ориз басмати според инструкциите на опаковката с малко подправка без сол.
  • 2. Запържете пилешката пържола в покрит тиган.
  • 3. Нарежете броколите на малки цветчета и гответе за кратко във вода.
  • 4. За билковия сос: нарязайте на едро крема сиренето, горчицата и билките с ръчен пасатор. След това добавете киселото мляко и отново пюрирайте за кратко. Подправете на вкус с черен пипер, горчица и евентуално малко подсладител.
  • 5. Добавете 2 до 3 супени лъжици билков сос към пилето и броколите.

Коментари

Няма отзиви!

Информация за доставка

Вашите предимства при закупуване при нас

        1. Доставка в Германия € 5,95
        2. Безплатна доставка от 59,90 €
        3. Доставка до Швейцария, Холандия, Люксембург и Белгия 20, - €
        4. Безплатна доставка от 74,90 €
        5. проследяване на пратките

Ние доставяме в Германия, Швейцария, Холандия, Люксембург и Белгия.

време за доставка
Сроковете за доставка на отделните продукти са - освен ако не е посочено друго в описанието на артикула:

Доставка в Германия:
в рамките на 4-5 работни дни.

Доставки в чужбина:
в рамките на 7-13 работни дни.

Стойност на поръчката до € 59,90 € 5,95

Безплатна доставка за поръчки над 59,90 евро!

Холандия, Белгия и Люксембург

Стойност на поръчката до € 74,90 € 20

Безплатна доставка за поръчки над € 74.90!

Стойност на поръчката от 74,90 € 20 €

При плащане с наложен платеж се дължат допълнителни такси от 2,00 EUR (такса за превод, начислена от доставчика на място).

Частни доставки
Ако по технически причини доставим вашата поръчка на няколко части, разбира се, ще изчислим разходите за доставка само веднъж.

За доставки до страни извън ЕС се прилагат допълнителни мита и такси. За повече информация вижте например

и за данък върху продажбите върху вноса по
http://auskunft.ezt-online.de/ezto/Welcome.do

както и специално за Швейцария по

Без доставка на продукти myline до Австрия.

Доставка

Германия

Стойност на поръчката до € 59,90 € 5,95 Стойност на поръчката от € 59,90 безплатно!

Холандия, Белгия и Люксембург

Поръчки до € 74.90 € 20 поръчки над € 74.9 безплатно!

Швейцария

Стойност на поръчката от 74,90 € 20 €

Доставка

Частни доставки

Ако по технически причини доставим вашата поръчка на няколко части, разбира се, ще изчислим разходите за доставка само веднъж.

ДДС за клиенти от Швейцария, Холандия, Белгия и Люксембург

Клиентите от Швейцария, Холандия, Белгия и Люксембург не плащат германски ДДС (19%). ДДС се начислява от съответната държава, обикновено от митническите органи.

се завръща

За информация относно законовото право на отказ и начините за обработка в случай на отказ, моля, обърнете се към нашата политика за анулиране.

Множество награди с
Награда BodyLIFE, като най-добрата
Програма за отслабване във фитнес индустрията.