Какво направи бялото брашно, защо е забранено напр.

Бих се интересувал, защото не понасям „пълнозърнести храни“, семена, трици, уж здрави брашна. (Не че „развълнуван съм, не ми харесва“, причинява оплакване)

бялото

Искам да кажа, че пълнозърнестите храни имат повече витамини и т.н. съдържа, но само поради това, бялото е забранено в диетата на кандида?

Отново съм 1:50.

Това „помага на храносмилането по-добре“ е така, но не го ускорява, но бих могъл да кажа обратното. Съдържанието на фибри във външната част на брашното (триците) е приблизително. 90%. Това са баластни вещества в червата. Добър за забавяне на абсорбцията. По този начин нивата на кръвната захар се покачват по-бавно, за разлика от обикновеното фино брашно.

Мога да го опиша по следния начин:

Рафинирано пшенично брашно: подобно на ЗАХАР. Съхранявайте тялото си веднага, ако в момента не сте много физически изтощени.

Пшенично брашно: Приблизително като броколи. Храни енергията много бавно. Така че не го съхранявате, защото продължавате да го използвате.

Какво им е? Много хора казват, че ако ядете ръжен хляб, става въпрос и за. има подобен ефект като пълнозърнестото брашно. Изяж го !:)