Пиле - Хранителна информация

Вижте плюсовете и минусите на яденето на пиле. Разбирам хранителна информация за пилето.

Какви ползи носи пилето?

- Предпазва от загуба на костна маса.
- Съдържа серотонин, хормон, който насърчава изграждането на благосъстояние
- Придава усещане за ситост.
- Борба срещу загуба на паметта.

Хранителна информация за 100 грама пиле

- 119 ккал.
- Мазнини: 3,1 грама.
- Протеини: 21,4 грама.

Какви витамини и минерали съдържа пилето?

- Витамини: витамин А, аскорбинова киселина, пиридоксин, токоферол и ниацин.
- Минерали: цинк, калий и фосфор.

Какъв е недостатъкът на яденето на пиле?

- Пилешкото месо е с високо съдържание на холестерол.

Как ви хареса статията? Гласувайте!

Хареса ли ви статията? Следвайте DivaHair във Facebook или имейл!

Други теми, които може да ви интересуват

Розмарин - Хранителна информация и терапевтични свойства

Колко калории има чаша вино

Детокс лек със супа. Продължава 3 дни!

Диета на Доли Партън: как да я запазите, какви са предимствата и недостатъците

Какво включва диетата Whole 30, тайната на здравословното отслабване

Тононова диета: как да отслабнете без усилие

Илие Настасе, за това колко много го е наранил бракът му с Брижит: «Той е човек, който губи контрол»

Смайли замени Анди Моисеску в журито в "Румънците имат талант"

ЕКСКЛУЗИВНО Където работи Лавиния, съпругата на Штефан Баника, и причината, поради която вече не носи сватбен пръстен

Чай от магданоз за отслабване: напитката, с която сваляте 5 килограма за 3 дни

Изследването, което очаквахме: умерената консумация на алкохол ви прави по-умни

Вкусната находка на сезона: Дили Куче, хот-догът, който стана вирусен в социалните медии

---