Пилатес за мъже

Пилатес често е безмислено наричан женски спорт. Това предположение е повече от погрешно, защото произходът на Метод на пилатес при обучение за мъже. Основателят на метода на пилатес, Джоузеф Хуберт Пилатес, обучава затворници в затвора в началото на ХХ век, а по-късно и полицейски служители на полицията в Хамбург. Обучението по това време се счита за съвсем елитарен и мъжки.

Разбира се, жените доминират в много курсове по пилатес в наши дни, но това не е така, защото пилатес е полезен само за жените. Може би това е повече, защото мъжете не знаят достатъчно за ползите от пилатес. Факт е, че пилатес има многобройни предимства за мъжете, които искат да подобрят своята физическа форма и координация.

Пилатес също е изключително благоприятен за маратон или силови тренировки. В началото това може да звучи изненадващо, но упражненията по пилатес имат за цел изчистени и фокусирани последователности на движенията, за да укрепят и поддържат основната част на тялото. Точно тук се крият предимствата в комбинация с други спортове.

Ползи от пилатес за мъже

Пилатесът за мъже не е маргинална тема, а идеално допълнение към други спортове, но също така и за укрепване и развитие на собственото ви осъзнаване и стойка на тялото. Дори и днес можете да разберете мъжкия произход на Пилатес, фокусът върху мощната сила на тялото също е от голяма полза за мъжете.

---