Пилатес ринг - Ръководство за потребителя на Wellneo

Пилатес пръстените, известни още като магически кръгове или тренировъчни пръстени, стават все по-популярни. Тези прости и невероятно универсални аксесоари са отлична добавка за домашния фитнес и предлагат много възможности за ефективно обучение.

Интегрирайте упражнения за издръжливост във вашите пилатес или йога сесии, увеличете издръжливостта си и тонизирайте тялото си с пилатес пръстен

Пръстенът за пилатес е много практичен фитнес аксесоар, който предлага лесна устойчивост за тонизиране на тялото. Той е много популярен сред Любителите на пилатес и на жени от всички поколения. начинаещи харесва им, защото е ефективен и лесен за използване, и повечето запознат със спорта Използвам го за бърза тренировка, докато гледам телевизия или по време на сесия по Пилатес. Използва се и при някои възстановителни лечения.

Пилатес пръстен добавете елемент от издръжливост на вашите пилатес сесии, което ги прави по-интересни и ефективни. Той е идеален за оформяне на по-силни средни мускули, а също така тренира мускулите на ръцете и краката по балансиран и симетричен начин.

Тренировката с пилатес пръстен активира цялото тяло и ви помага да се тонизирате:

обятия
пекторални
раменете
Гърба
бедрата
Средна зона.

Пилатес до голяма степен избягва силно въздействие, висока мощност и голямо натоварване на мускулите и скелета по-силни мускули, еластична и привлекателна фигура, по-добра стабилност, баланс и стойка. Поради повишеното съпротивление ще изгорите повече калории и излишни мазнини.

Опции за упражнения: използвайте пилатес пръстена независимо или по време на пилатес сесии

Пръстенът за пилатес придава на вашата тренировка лека до средна издръжливост. Той използва принципа на изометрията, според който тялото се противопоставя на съпротивлението на повърхността или себе си. Той е идеално допълнение към вашите пилатес или йога сесии, което ви помага да задълбочите удълженията, да се разтегнете по-силно и да останете на по-интересни позиции повече време. Или можете да го използвате самостоятелно за различни упражнения, включително:

Натиснете с крака който работи вътрешната страна на бедрата, ханша и корема
Натиснете с ръце за тонизиране на раменете, ръцете и пекторалите
търкаляне за моделиране на корема
и още.

Важни функции

Пръстенът за пилатес е много полезен аксесоар за многократна употреба. Направено е от гъвкава гума траен, който предлага устойчивост на тонизиране на мускулите, докато удобни дръжки от пяна гарантира здраво захващане. Компактен, преносим и лек дизайн позволява ви да го вземете със себе си, където и да отидете.

Съвети за поддръжка на пилатес ринг

Пръстенът за пилатес е прост тренировъчен аксесоар, изработен от непретенциозни материали, които не изискват специални грижи. Просто го избършете след всяка употреба и го почиствайте седмично с мека течност.