Пикник в провинцията Съвети, идеи и рецепти
Преди лятото да отлети отново, разбира се, бихме искали да използваме времето на открито. А какво по-хубаво от това да се съберете в страната и да се насладите на няколко освежаващи закуски на слънце? Вече се досещате за какво става дума: Сезонът за пикник започна и искаме да ви дадем няколко идеи и рецепти за това.
Съвети и идеи за перфектния летен пикник
Разбира се, пикник не трябва да липсва в нашия списък със задачи за лятото. И накрая, някои от любимите ни се събират тук: Приятели/семейство, природа и разбира се храна. Но на какво трябва да обърнете внимание, така че планираното хранене на открито да е точно толкова перфектно, колкото го познавате от филмите и телевизията? Искаме да стигнем до дъното на този въпрос в тази статия.
Трябва да се подготвят само няколко неща, за да не се обърка нищо. В допълнение към закуските, които ще разгледаме по-подробно по-късно, има и няколко основни неща, които не бива да се забравят. Това, което не трябва да липсва на който и да е пикник, е естествено голямо одеяло, На които не само храната има място, но и всички останали гости.
Какво друго трябва да се включи? Може би няколко възглавници, за да ви е удобно, кошница, да транспортира всичко, Пакети с лед, прибори за еднократна употреба (за предпочитане екологично чисти от дърво или бамбук) и To-go чиния като -чаши, Салфетки, отварачка за бутилки, тирбушон, джобно ножче и разбира се вода . Останете хидратирани - особено под яркото слънце.
Нашият съвет: Бихте ли искали да се поглезите с освежаване навън за междувременно? Тогава, моля, опитайте нашите Пенлива оцетна вода, който съчетава ябълков оцет и освежаващ, плодово-тръпчив вкус и със сигурност ще зарадва гостите ви на пикник.
Правилната музика също създава специална атмосфера. Така че предварително у дома, създайте плейлист с няколко спокойни песни за спокойна среща - и не забравяйте джубокса в деня на пикника.
Пикник: здравословни и лесни рецепти
Какво може да завърши във вашата кошница за пикник за екскурзията в провинцията? Всъщност всичко, което сърцето ти желае. Има обаче негласно правило: Закуски, които са чувствителни или правят бъркотия, вероятно трябва да останат у дома . Ето защо предпочитаме да опаковаме домашно приготвен бананов хляб вместо крем торта например и по този начин сме на по-сигурно и здравословно място.
Също така е добра идея да избягвате бъркотиите, Приготвяйте храна за пръсти или храна на порции, което също е лесно за транспортиране. Освен това е позволено всичко, което може да се яде студено. Но сега на практика - тук искаме да ви запознаем с няколко подходящи за пикник рецепти, които ще накарат сърцата на храната да бият по-бързо.
Нашият съвет, преди да започнете самостоятелно хранене: Ако имате нужда от няколко допълнителни закуски за вашия пикник, струва си да добавите още една опаковка Кокосов чипс, Протеинови топчета, Хрупкави плодове или нашите Смес от ядки и плодове да се опаковат.
Кус-салата с риба тон
Вкусната салата не трябва да липсва на нито един пикник - в този случай кус-кусът е особено подходящ, тъй като благодарение на студените опаковки той също се държи добре и за разлика от някои зелени салати не става влажен след известно време. И най-хубавото в него: Тази рецепта не изисква трудоемко нарязване и се приготвя бързо.
Обвивки с пиле
Обвивките също са особено популярна храна за пръсти и нито изискват много ноу-хау, нито много време. Заповядайте да използвате за основа нашата рецепта за обвивки с пилешко месо, но я коригирайте според вкуса си и добавете едната или другата съставка - например царевица или моркови.
Фитнес фокача
От кулинарна гледна точка пикникът е още по-забавен, ако между тях можете да потопите и да хапнете плосък хляб. Дори имаме фитнес версия за вас без чувство на съвест, която благодарение на порция суроватъчен протеин също благоприятства хранителните стойности в тестото - и разбира се вкусът е вкусен.
Хумус
Каква би била закуската без подходящо потапяне? Тогава нашата рецепта за хумус идва на точното място, което гарантира хубав, кремообразен резултат и също така се изпълнява за нула време. По-точно този хумус отнема само пет минути.
Емпанадас
Малки, но мощни - нашите вкусни кнедли с пълнеж от мляно месо печелят точки с вкуса и здравословните си съставки. Определено можете да блеснете на всеки пикник с тази перфектна храна за пръсти.
Влажен, веган бананов хляб
Вече го споменахме и, разбира се, не искаме да отказваме рецептата за веган бананов хляб от вас. Той е пухкав, сочен и приятно сладък. Благодарение на веган протеина, можете дори да спестите много захар и брашно при печене.
Фъстъчени закуски от фурми
Предполагате експлозия със здравословен вкус? След това предложите на гостите си на пикник нашата закуска от фъстъци, която не само има вкусен вкус, но и носи бърз енергиен тласък.
Пикник с ниско съдържание на въглехидрати: Възможно ли е това?
Смятаме, че е слух, че пикникът трябва да работи само с много въглехидрати и в този момент искаме да предоставим няколко контрааргумента с още няколко рецепти. Вариантите с ниско съдържание на въглехидрати по нищо не отстъпват на класическата храна за пръсти и вкусват поне на същото ниво - независимо дали са сладки или солени.
Вдъхновението идва веднага! Следните рецепти със сигурност ще имат нещо за вас:
Домашни крекери с ниско съдържание на въглехидрати
Сбогом евтини мазнини и захар - с тези самоделни крекери ние контролираме какво влиза. Вкусните, хрупкави, нисковъглехидратни закуски също имат страхотен вкус сами по себе си и с потапяне.
Потапяне на извара от звънец
С нашето леко и въздушно потапяне от червен пипер, ние доставяме вкусно и богато на протеини намазване, което е идеалната комбинация за бисквити с ниско съдържание на въглехидрати.
Обвивки със зелеви листа и просо-фъстъчено пълнене
Вместо банички с тортила, ние просто използваме хрупкави зелеви листа, за да приготвим пресни тайна и по този начин да спестим малко калории и въглехидрати. Между другото, вкусът не страда.
Протеинов сандвич с риба тон
Не винаги сандвичът трябва да е пълен с въглехидрати. С нашия протеинов сандвич, включително риба тон, обръщаме масите и разчитаме изцяло на протеини.
Фалафел парти шишчета
Нашите шишчета за фалафел са не само подходящи за партита, но и като малки лакомства за пикник в провинцията. Между другото, те също изглеждат доста шикозни - както е известно, очите се хранят с тях.
Протеинови кокосови пралини
Без добавена захар, навита за нула време - този микс от хрупкави кокосови люспи и фин млечен крем е задължителен за пикник.
Кифли с чийзкейк
Със чийзкейка в малък формат ви предлагаме десертна алтернатива с по-малко въглехидрати, на която със сигурност ще се насладят вашите гости.
Купете закуски за пикник: Тези храни са подходящи
Закуската за пикник не е задължително да е нещо готово, защото суровите зеленчуци също са идеалната храна за глад между тях. Особено подходящи са храните, които благодарение на природата идват с опаковката почти едновременно - като банана.
Ето няколко примера, които са много популярни сред страстните фенове на пикника и винаги попадат в кошницата за пазаруване: Пъпеши, грозде, твърди сирена, шунка, краставици, смокини, ябълки, праскови, сливи, ягоди, малини, боровинки, череши, ядки от всякакъв вид, коктейлни домати, маслини, кальраби, репички, моркови и антипасти.
На пикник: за какво трябва да внимавате?
След като кулинарните аспекти са изяснени, можете да се насладите на пикника с гостите си пълноценно. Досадно става само когато различни насекоми отскачат на тавана заради храната. Ето защо винаги трябва да обръщате внимание на деликатесите за защита с капаци, абсорбатори и Co. . За да не комарите и осите дори си проправят път към вас, създайте специални свещи на открито лекарство.
В допълнение към репетитора за насекоми, репертоарът за пикник също включва Слънцезащита и разбира се торби за боклук . Между другото, кофите за отпадъци в зелени площи и паркове са по-скоро предназначени за джобни боклуци. Капацитетът е надвишен, особено през почивните дни. Затова най-добре е да се справите с всичко заедно веднъж, да подредите всичко, да съберете остатъците, да ги сложите в торбата за боклук и да ги изхвърлите в битовите отпадъци.