Пикантна салата от риба тон с костилка

риба

Тази салата от риба тон е здравословна и може да се направи бързо от консерви. Какво жадува дъщерята на мъжа след 8 часа работа, когато се прибере вкъщи, той все още чака голяма купчина засяване и малко обучение като извод? Да, веднага се сетих и за лилавия кравешки шоколад, 500-грамовата му версия. В крайна сметка стана малко сладка, много риба тон, напълно съобразена с мозъка и баланса, много вкусна салата.!

Салата от риба тон доливане в тази рецепта е чесън, пикантен дресинг. Но ако предпочитате заквасена сметана, тя също върви добре с нея - дори с чесън.

Консервирана риба тон съдържание на калории зависи от това дали рибата е във вода или зехтин. Водните консервирани храни са около 100 калории (на 100 грама), мазните могат да бъдат между 220-400 калории. Ако търсите данните в кутията, не забравяйте винаги да сравнявате равни количества (например 100g или 80g). Калориите се изразяват в ккал.