Пикантна салата от кисело зеле от готвач KayGee
здравословен, с ниско съдържание на мазнини и дехидратиращ - има добър вкус и е идеален за отслабване
съставки
| 1 кутия | Кисело зеле (750 г) |
| 2 м.-Голям | Ябълки, за предпочитане Braeburn |
| 1 чаша | Натурално кисело мляко |
| 2 м.-Голям | Лук (съществително) |
| нещо | лют червен пипер |
| копър | |
| сол и черен пипер | |
| 1 щипка (и) | захар |
| зехтин |
Хранителни стойности на порция
протеин
Въглехидрати.
подготовка
Изцедете добре киселото зеле и го вземете в купа. Обелете лука и ябълките, нарежете на фини кубчета и разбъркайте. Добавете малко олио и киселото мляко и всичко разбъркайте добре. Подправете с пикантен копър и подправките и оставете да стръмни поне час.
Салатата е най-вкусна с филия черен хляб. Ако искате да отслабнете, можете да го ударите необуздано, защото салатата не само има добър вкус, тя е отцеждаща, пълнеща и лесна за смилане.
Рецепта от
Повече вдъхновение за подготовка в инструкциите стъпка по стъпка
Коментари
Най-накрая имам идея за рецепта, с която да се насладя на домашното си кисело зеле в горещ полудневен ден! Първоначално оставих ябълката и вместо това настъргах морков. Но ябълката е задължителна! Ще опитам и един червен пипер един ден. Имаше и палачинки с овесени ядки с пушена сьомга, вкусна, лека лятна храна.
Много благодаря! Наистина се радвам, че имаше добър вкус! Трябва да опитам и червен пипер и също мога да си представя картофени палачинки с него. Поздрави Кей
Страхотно! Тъй като у дома вече нямахме кисело зеле, вместо него използвах замразен чипс и тъй като съм алергичен към ябълките, ябълките се превърнаха в ананаси! Наистина вкусно, мога само да го препоръчам!
вкусен вкусен вкусен! Използвах прясно кисело зеле и пресен копър.