Пийте вода, за да отслабнете Научно изследване го доказва!
Самото пиене на вода преди всяко хранене може да помогне да загубите средно по две килограма и да бъде просто допълнение към диетите за отслабване, предполага първото проучване по тази тема.
„Ежедневният опит отдавна предполага, че водата може да насърчи отслабването“, припомнят в изявление американските автори на това произведение. Наскоро те потвърдиха подобна хипотеза в епидемиологично проучване, показващо, че възрастните хора, консумиращи две чаши вода непосредствено преди хранене, абсорбират 75 до 90 калории по-малко на хранене.
След това те проведоха новото проучване при 48 души на възраст между 55 и 75 години, които трябваше да отслабнат. Всички спазваха нискокалорична диета и половината пиеха две чаши вода преди всяко от трите хранения.
След 12 седмици от тази диета хората, пиещи фиксираното количество вода преди всяко хранене, са загубили средно 7 кг, в сравнение с 5 кг за контролната група.
Според изследователите ефектът на водата е просто да запълни стомаха с вещество с нула калории и този обем ускорява чувството за ситост, хората ядат по-малко. Възможно е също така, като пият вода в началото на храненето, те консумират по-малко захарни напитки.
(Проучване, представено на 23 август на Конгреса на Американското химическо общество в Бостън)
4 юли 2020 г.
Престой по майчинство. Доставката не беше лесна, но екипът се справи перфектно. (Прочетете още)
3 юли 2020 г.
Родих в Общата клиника в Анеси. Акушерки, помощници за грижи за деца,. (Прочетете още)
2 юли 2020 г.
Отидох там за първата си бременност и следвах на върха. Раждане и последващи пелени nike. (Прочетете още)
1 юли 2020 г.
Фестивалът без маска в болничния център на четирите града! Докато сме в разгара си. (Прочетете още)
29 юни 2020 г.
Престой по майчинство. Много добър прием и поддръжка. Всички служители бяха много полезни. (Прочетете още)