Пийте вода и няма да се разболеете! Аптеки БЕНУ
Свързани симптоми:
Защо, как и колко вода да пием, за да бъдем здрави?
Колко трябва да пием?
Средностатистическият възрастен има около Трябват ви 2-2,5 литра течност, но може и повече, в случай на упражнения или болести или през лятото, когато се препоръчва допълнителен прием поради повишено изпотяване. Нито е важно какъв ръст, тегло, възраст или физическо състояние е. Особено важно е възрастните и малките деца да консумират точното количество от поне 6 чаши вода на ден.
Какво може да се случи, ако пием твърде много?
Може да изглежда странно на първо изслушване, но все пак е вярно, че прекомерният прием на течности може дори да причини смърт. Високият прием на течности разрежда кръвта и драстично намалява количеството натриеви йони. Състояние, наречено хипонатриемия, може да бъде причинено и от тежка диария, бъбречно или надбъбречно увреждане или прекомерна употреба на диуретици.
Как се пие?
Според лекарите няма значение кога и как пием вода, в момент близо до хранене (преди, след), може би по време на хранене или какъв вид храна сме яли, каква е била температурата на водата, която сме консумирали и как бавно, отпива или пие бързо. Тези фактори оказват значително влияние върху скоростта и начина, по който се използва водата и точно върху кой орган влияят.
Оферта за онлайн аптека BENU:
Preventa 105 е поилка с намалено съдържание на деутерий.
Каква вода трябва да пием?
В допълнение към пречистената вода от чешмата, най-добрата алтернатива е минералната вода, която също съдържа минерали, макро- и микроелементи и е напълно без калории и дори помага за изгарянето на мазнини. Минералите играят роля в поддържането на оптималния воден баланс на тялото, електролитния и киселинно-алкалния баланс и йонен баланс, но си струва да се уверите, че понякога превключвате, не винаги пийте един и същ сорт, особено ако един вид минерална сол е висока.
Каква полза има от лечебната вода?
Има няколко вида лечебни води, които са ефективни при различни оплаквания. От обогатена с кислород лечебна вода, молекулярният кислород, абсорбиран през стомашната и чревната лигавица, постъпва в тъканите, мускулите и жизненоважните органи чрез кръвообращението и оказва там благотворните си ефекти: стимулира клетъчния метаболизъм, повишава умствената и физическата работоспособност.