Наднормено тегло Бременността и наднорменото тегло не ядат за двама
Храненето за двама по време на бременност е лоша идея, особено ако имате наднормено тегло, според проучване и може да навреди на здравето както на майката, така и на детето. Балансираната диета или дори контролираната нискокалорична диета, напротив, би ограничила риска от усложнения.
- Хранене за двама по време на бременност ? Лоша идея, особено ако вече имате няколко излишни килограма. Проучване, включващо общо над 7000 жени, сравнява различните начини за контрол на теглото по време на бременност, независимо дали чрез подходяща диета, упражнения или комбинация от двете. Противно на общоприетото схващане, упражненията не са най-ефективната, а контролирана диета.