Пийте вода, докато ядете добра или лоша идея PassionSant

новини Мнозина твърдят, че е нежелателно да се пие вода, докато се яде, тъй като това ще „подуе“ стомаха и ще наруши храносмилането. Всъщност е обратното. Водата помага на стомаха да се изпразни по-бързо и следователно подпомага храносмилането.

вода

• Обърнете внимание първо, че питейна вода преди храненията запълват стомаха и помагат за ограничаване приема на храна. Това е лесен съвет за тези, които искат да намалят приема на калории.

• Консумираната вода докато храненето ускорява изпразването на стомаха, което подпомага храносмилането. Трябва да пиете тиха или леко газирана вода на малки глътки (нито една чаша не се изпразва наведнъж), която също втечнява храната.