Пийте този сок всяка сутрин и отслабвайте лесно ELLE
На пазара непрекъснато излизат нови предполагаеми чудодейни лекарства, които трябва да засилят метаболизма, да ограничат апетита и да помогнат при загуба на тегло - и разбира се всичко това има своята цена. Можете също така лесно да направите ефективна напитка за отслабване сами вкъщи!
Този напълно натурален сок трябва да ви даде по-плосък стомах за нула време:
Така се прави
съставки
Ако не обичате ананас, можете да използвате и лимон като източник на витамин С. Ако сместа е твърде плътна за вас, можете да използвате нормална или кокосова вода като основа.
Но внимавайте: не добавяйте захар или подобни подсладители! Не се притеснявайте, сокът също има такъв вкус.
подготовка
Съставките трябва да се измият, обелят (ананасът, а не краставицата - витамините са предимно в кората) и да се нарежат и след това да се обработят в течна каша в блендера.
Ето защо сокът ви помага да отслабнете
- Краставиците имат ниска плътност и високо съдържание на вода, така че се чувстваме сити по-дълго след като ги ядем.
- Ананасът е богат на витамин А, калий, ензима папаин, който подпомага храносмилането, и разбира се витамин С и антиоксиданти.
- Целината помага за изгарянето на мазнини и има детоксикиращ ефект.
- Магданозът източва тялото.
Ако приемате този сок всяка сутрин на гладно, вече ще имате необходимите витамини и минерали за деня и ще се чувствате сити по-дълго. Уверете се, че сте изпили сока в рамките на 15 минути, тъй като хранителните вещества намаляват все повече и повече след този период.