Пийте сок от краставица, джинджифил и лимон на гладно, ако искате да отслабнете
В диетата за отслабване е важно да се включат храни и напитки, които имат специални свойства, които помагат за детоксикация и бързо отслабване.
Ярък пример за това е сокът от краставица, лимон и джинджифил. Тази напитка има основните характеристики на изгаряне на калории и лечение на задържане на течности.
Що се отнася до отслабването, има няколко цели, които искате да постигнете, но двете най-важни са намаляване или предотвратяване на задържане на течности и изгаряне на мазнини. С тази напитка можете да се възползвате от всички хранителни вещества, които ви позволяват да премахнете токсините и да изгорите телесните мазнини.
Както лимонът, така и краставицата са две храни с високо съдържание на вода, фибри и калий (хранителни и органични вещества, с пречистващо и диуретично действие), а ако добавите джинджифил към тях, ще получите антиоксидантен сок, който ще ускори метаболизма ви.
В допълнение към всички свойства на тези храни, трябва да знаете, че те имат и диуретични и храносмилателни свойства, които могат да ви помогнат да имате плосък корем. След като вече знаете всички свойства на този сок, не пропускайте да го приготвите.
Рецепта от краставица, джинджифил и лимонов сок
съставки
-чист стъклен буркан
-водата
-филийки краставица
-лимон
-няколко филийки джинджифил
-шепа листа от мента
Обучение
Приготвянето на сока е много просто, защото всички съставки се поставят в сокоизстисквачка. Съхранявайте сока в хладилника и го оставете да престои 24 часа. След това време можете да го изпиете.
Кога можете да пиете този сок?
Можете да пиете до 4 чаши на ден (около литър). Препоръчва се първата чаша или чаша да се изпие сутрин на гладно, преди закуска, а останалите през деня, когато пожелаете.
Тази напитка може да се консумира и ако страдате от камъни в бъбреците, холестерол или високо кръвно налягане, инфекции на пикочните пътища. Не забравяйте, че винаги е важно да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете лечение за отслабване.