Hafþór Björnsson Той трябва да има толкова много калории; Звездата от „Игра на тронове“ яде ежедневно в GQ Германия

Нищо не идва от нищо: Звездата от „Игра на тронове“ Хафьор Бьорнсон обръща внимание на масивната си фигура. За да го поддържа стабилен, той трябва да яде много, много на всеки два часа и има невероятни 10 000 калории на ден.

трябва

Човек със суперлативи: исландският актьор Hafþór Björnsson спечели състезанието „Най-силният човек в света“ през 2018 г., а през април 2019 г. за пети път успя да получи титлата „Най-силният човек в Европа“. Размерите му: висок е 2,06 метра и тежи впечатляващите 180 килограма. По подходящ начин той изигра ролята на Грегор Клеган, известен като „Планината“, в сериала на HBO „Игра на тронове“. За да остане така, гигантът не само трябва да тренира усилено, но и да яде тонове храна всеки ден. На всеки два часа, както разкри в интервю за „LadBible“. (Прочетете също: Новият трейлър на GoT разкрива това)

Hafþór Björnsson: Има месо за закуска

Първата 600-калорийна закуска се сервира преди сутрешната тренировка. За закуска Björnsson първо има осем яйца плюс авокадо и 200 грама овесени ядки. С тази разкошна закуска той вече консумира над 1000 калории. Но това не е всичко: Има и втора закуска - с 400 грама телешко месо, 400 грама сладки картофи и някои зеленчуци. Броячът на калории се покачва до над 2000 калории преди обяд - количество, което средните хора бавно достигат дневната си граница.

По средата на 5000 калории

И продължава: След няколко аминокиселини (BCCAs и глутамин), "Der Berg" подсвирва за обяд с още 400 грама картофи, плюс 400 грама пиле плюс плодове и зеленчуци. Два часа по-късно следва мега-шейк от овесени ядки, банани, ядки, плодове и фъстъчено масло. Балансът му по калорийната сметка сега е почти 5000 килокалории. Но има още: протеинови напитки, повече картофи, повече зеленчуци - и още повече месо, половин килограм само за първата вечеря, последвано от риба за втората вечеря и повече тренировки.

GoT-Star: Последно хранене в 22.30 ч.

Който мисли, че сега е свършил, греши: последното хранене е в 22:30. Броячът на калории се изкачи до невероятните 10 000 килокалории. Съпругата на Бьорнсон, Келси Хенсън, го приема с хумор: "Когато отидем в супермаркета, ни трябва камион, за да се приберем", каза тя в интервю за Page Six. Но това е добре: „Той може да тегли камиона с голи ръце“.