Пийте повече; вода за елиминиране, пиене за елиминиране на мисленето Здраве
Защо и как да пием повече вода ?
Пийте за премахване на токсините
Добре известно е, че за да елиминирате, трябва да пиете много! Пиенето на най-малко 1,5 до 2 литра на ден стимулира бъбреците, основните органи за детоксикация и елиминиране на организма (наричани още емгунтори). Това е така, защото бъбреците освобождават тялото от токсични вещества и токсини чрез отделянето на урина. А пиенето прави възможно производството на повече урина, като по този начин се детоксикира !
Тялото елиминира водата, токсините и отпадъците през целия ден чрез урина, но също и чрез дишане и изпотяване. Освен това водата улеснява циркулацията и храносмилането на храната в храносмилателната система и следователно спомага за елиминирането на част от отпадъците, особено тези от детоксикацията на черния дроб, чрез изпражненията.
Коя напитка да изберете за детокс ?
Пиенето на много е добре, но бъдете внимателни, не става дума за пиене на газирани напитки, кафета, сокове или други сладки или вълнуващи напитки ... Само водата е от съществено значение за живота на нашите клетки.
Също така се пазете от излишната минерална вода, която ако се консумира твърде дълго може да претовари и изтощи бъбреците ни. В допълнение, газираната вода често е с високо съдържание на сол (натриев хлорид, за да се проследи върху етикетите) и съдържащият се в нея газ може да затрупа храносмилателния тракт, да наруши храносмилането и да причини подуване на корема.