Пийте много вода, пийте литър и половина вода всеки ден
Публикувано от Paule Neyrat, диетолог, на 08.02.2010 г. в 01:00 ч
Пийте литър и половина вода ?
Догмата за литъра и дори литър и половина отвода всеки ден е добре закрепен в главите ни, благодарение на многобройните кампании от всякакъв вид, провеждани през десетилетията. Освен това по-голямата част от бутилките за вода съдържат 1 ½ литра, което се предполага, че е нашата дневна дажба.
Този велик принцип беше поставен под въпрос в проучване, публикувано от американски изследователи от университета в Пенсилвания и което предизвика раздвижване. Те твърдяха, че пиенето на бутилка вода е безполезно и във всеки случай не за по-добро елиминиране на токсините. Независимо от количеството абсорбирана вода, те така или иначе са били пренесени от бъбреците.
Тогава им беше отговорено чрез умни рекламни кампании на търговци на бутилирана вода, че литър и половина вода дневно наистина е необходим. Никой не си направи труда да си спомни този очевиден факт: нуждите от вода варират при отделните хора в зависимост от енергийните си разходи, диетата и сезоните.