Пийте много лимони срещу камъни в бъбреците
Преглеждайте и редактирайте лични данни
Преглед на настройките на вашия бюлетин
Все още нямате акаунт? Регистрирайте се тук
Вашата лична област
Състояние на абоната: Понастоящем няма активен абонамент
Имате достъп до повече от 100 PLUS статии на седмица и се наслаждавайте на нашия премиум изглед на статии
Моля, активирайте акаунта си
профил
Преглеждайте и редактирайте лични данни
Бюлетин
Преглед на настройките на вашия бюлетин
Управление на абонамента
Хановер: Трима младежи, ударени от S-Bahn, двама веднага мъртви
Пийте много: Лимони срещу камъни в бъбреците
Истинските лимони помагат, изкуствената лимонена киселина не
Нощна шапка
Ако сте склонни към камъни в бъбреците, трябва да си вземете голяма нощна шапка вечер. Тъй като много хора са склонни да пият по-малко вечер, за да не им се налага да ходят до тоалетната през нощта. Но това е нездравословно за пациенти с камъни. Това е така, защото урината е твърде концентрирана през нощта и минералните соли не могат да се разтварят. Резултатът може да бъде камъни. Затова е препоръчително да изпиете поне една чаша вода или една чаша билков чай вечер преди лягане.
Това е полезно за бъбреците
Нашите бъбреци имат жизненоважна задача: Те гарантират, че тялото е детоксикирано. Здравословният начин на живот може да им помогне да се справят добре с тази работа. И това е наистина полезно за бъбреците: бъбреците се нуждаят от достатъчно течност всеки ден за своята работа - два до три литра на ден трябва да са достатъчни. Ако е много топло или ако трябва да се направи физически трудна работа, може да е малко повече. Но е важно не само количеството, но и правилната течност. Безалкохолните напитки като вода, билки или плодов чай са идеални. Но шприцовете с плодови сокове също могат да се пият. Съвет: Всеки може да разбере по урината дали е пил достатъчно ежедневно. Ако урината е бистра и светложълта, приемът на течности е правилен. Здравословната, балансирана диета осигурява на организма всички важни витамини и минерали. Заради бъбреците консумацията на сол трябва да бъде намалена. Храната трябва да бъде подправена с билки и подправки. А за бъбреците постната храна е ключът. Затова е по-добре да избягвате храни с високо съдържание на мазнини. Бъбреците изобщо не обичат никотин и алкохол. Затова пийте алкохол умерено и откажете цигарите.