Пийте малко; вода за успокояване на болката Текуща жена МАГ

Новозеландско проучване подчерта влиянието на липсата на вода в организма върху хроничната болка.

пийте

Останете хидратирани, за да издържите по-добре болката. Това е предмет на работата на изследователите в спортната медицина, храненето и психологията в университета Massey (Нова Зеландия). Публикувано в медицинското списание Psychophysiology, тяхното проучване показва, че не пиенето на достатъчно вода би имало директни последици за болката.

За да стигнат до тези заключения, учените два пъти тестваха ефектите на дехидратацията за 24 часа върху 17 мъже на възраст от 22 до 32 години. За първи път доброволците не променят хранителните си навици или хидратацията си. Второто, те не променят диетата си или приема на кафе, а намаляват приема на вода. След тези 24 часа те бяха подложени на тест за устойчивост на болка, който се състоеше в това, че краката им бяха във вода между 0 и 3 ° C, в продължение на четири минути. Резултатите ясно показват, че колкото по-малко хидратира човек, толкова повече тялото страда. В този случай дехидратацията увеличава болката поради настинката. Така участниците не успяха да задържат краката си в студената вода, стига да са изпили повече вода. Изследователите също установяват, че имат хипервентилация, повишена честота на дишане и намаляване на кръвоснабдяването на мозъка.