Пийте малко; вода на гладно, гаранция за добро здраве ⋆ So Belle
Защо да търсите чудодейни продукти от другия край на света, които са скъпи? Точно под носа ни има един от най-достъпните и евтини здравни продукти: водата. Да, вода, съвсем просто. Пиенето на вода на гладно обаче е добре, но все пак трябва да знаете как, колко и защо.
Защо да пиете вода на гладно ?
Пиенето на вода на гладно позволява на тялото ви да се хидратира след часове сън, през които метаболизмът ви е продължил да функционира, регенерира клетките си и следователно е дехидратиран.
Пиенето на вода на гладно след това дава възможност за рестартиране на метаболизма, елиминиране на токсини и вредни елементи като тютюн, нездравословна храна, замърсяване или алкохол.
Пиенето на вода на гладно също служи за укрепване на еластичността на кожата и по този начин предотвратява появата на бръчки.
Пиейки вода на гладно, вие също така защитавате и хидратирате жизненоважните си органи, като същевременно поддържате правилното им функциониране.
Пиенето на вода на гладно всяка сутрин е полезно за цялостното ви здраве. И това, чрез подобряване на функционирането на лимфната система, имунната система, чревния транзит и чрез контрол на нивата на кортизола.
Колко да се пие ?
Като начало, ако не сте свикнали да пиете вода на гладно, просто изпийте една чаша вода със стайна температура. Пийте го на малки глътки, като не бързате. Не пийте твърде бързо или твърде студено, в противен случай ще разклатите тялото си твърде много, което, като не сте свикнали, ще ви уведоми.
След това, когато се чувствате добре, преминете на 2 чаши вода и така на максимум 4 чаши вода на гладно всяка сутрин. Ще ви дам 4 чаши, това е много, така че стигнете до това количество само ако наистина чувствате нужда (тежка дехидратация например).
Пиенето на вода на гладно би излекувало болести
Според някои сайтове приемането на водни лекове на празен стомах би било много полезно при лечението/предотвратяването на някои заболявания. Тъй като не намерих резултати от проучвания, които да потвърдят тези твърдения, ги поставям по-долу само за ваша информация.