Пийте малко; Празничният леден чай ви дебелее Блогът
Тази напитка за утоляване на жаждата на основата на чай се ползва най-добре охладена. Съдържа обаче захар и осигурява 6,4 g въглехидрати на 100 ml. Същото това количество представлява енергиен прием от 26 kcal. Консумиран ежедневно, прасковеният леден чай ви напълнява.
Чай от прасковен лед: избягвайте докато сте на диета ?
Тази напитка включва много изкуствени или калорични добавки: захар, подкислители, индустриален концентриран сок от праскова, аромати и химични антиоксиданти. Хранителната стойност на ледения чай не е интересна.
Всъщност този преработен и сладък чай освен въглехидрати осигурява само въглехидрати. За 100 ml леден чай приемът на протеини е почти нулев: 0,1 g. Чаша от 250 мл прасковен леден чай осигурява 18 г въглехидрати и 75 ккал! Следователно консумацията му трябва да остане изключителна, освен ако не изберете неговата лека версия.
Ами прасковен леден чай без захар ?
Известната марка студен чай пусна лек продукт, по-малко калоричен от традиционната напитка. Чаша леден чай с ниско съдържание на мазнини осигурява само 3 калории и само 0,5 g въглехидрати. На 100 ml приемът на въглехидрати спада до 0,2 g само за една калория.
Този капацитет обаче включва 10 mg натрий, вещество, от които е по-добре да се ограничи консумацията. като част от балансираната хигиена на храните. Ето защо е най-добре да си приготвите здравословен чай с прасковен лед у дома, без захар и сол.
Рецепта: домашен леден чай
Лесна за приготвяне, тази домашна напитка ви позволява да контролирате качеството на всяка съставка . Захарта на прах се заменя с подсладител.
Състав:
Подготовка:
В купата на вашия Thermomix изсипете захарта и лимоновата кора. Разбъркайте за 10 секунди при скорост 10. Добавете литър вода, след това програмирайте уреда за период от 10 минути при скорост 2 и при 100 °. След това добавете двете си торбички за черен чай и ги оставете да стърчат 10 минути. След това ги извадете от купата добавете прасковите, нарязани на парчета. Оставете напитката да се охлади, преди да я поднесете !
Въпреки че водата е единствената напитка, която е полезна по време на диета, този период може да се увеличи с пиене вкусен нискокалоричен студен чай.
Целта на този БЛОГ е да представи теми за широката публика и е фокусирана основно върху диетата, спорта и отслабването.
Темите на BLOG и информацията, която те съдържат, са написани от нашите екипи или, където е уместно, от външни редактори. Тъй като редакторите не са професионалисти в областта на здравеопазването, диетологията, храненето или спорта, темите и информацията се пишат по принцип от различни източници (уебсайтове, специализирани преси, енциклопедии).
Точността или пълнотата на информацията, която темите съдържат, не могат да бъдат гарантирани от авторите или от нас, не се колебайте, ако откриете някакви грешки или пропуски, да ни информирате, като ни пишете директно, като щракнете тук.