Пийте диета форум

Обсъдете диетата за напитки в диети без списък Форум в областта на диетите; Пия питие (отново) от четвъртък. Оттогава съм свалил 4 кг от 100 кг. Имам BM! от около 28. Имам

Пийте диета

Пия питие (отново) от четвъртък. Оттогава съм свалил 4 кг от 100 кг. Имам BM! от около 28. Опитвал съм тази диета много пъти и съм спирал всеки път, когато не е била взета достатъчно бързо.

пийте

Бих искал да сваля още 10 кг. Изтеглих приложение, където въвеждам теглото си три пъти на ден. В момента съм на почивка, движа се много малко и затова имам време.

Пия много вода, понякога диетична кока-кола, кафе и приемам хранителна добавка, която съдържа витамини и минерали. Гладът ми не е толкова лош, колкото беше в началото.

От вчера вечерта се спрях на около 96 кг. Е, ако изпия литър вода, аз също качвам първо 1 кг. Ако отново започнах да ям, стомахът ми ще бъде толкова пълен, че не бих пил достатъчно.

Но не се отказвам и затова продължавам. Ако започна отново да ям, не мога да спра и набързо отново тежа над 100 кг.

След като използвах приложението, достигнах целта си около средата на януари и скоро ще карам на колело и ще работя отново, така че отслабването ще бъде по-лесно.

Също така знам, че трябва да променя диетата си в дългосрочен план.

Последна промяна от michahb64 (29 декември 2019 г. в 15:13 ч.)