Пийте чай, за да отслабнете Mobile
Един от най-простите методи за отслабване е чаят, който има слабително действие, като ускорява чревния транзит, елиминира излишната вода и балансира ендокринната дейност.
Ако искате да знаете кои са растенията, с които да приготвяте чайовете си за отслабване, можете да се консултирате със списъка по-долу и да се захванете за работа, съобщава списание Avantaje.
Можете да загубите излишни килограми със зелен чай, теин, черен чай, цикория, елда, копър, гинсенг, хибискус, лимон, женско биле, лимонена трева, лиственица, лотос, шипки, царевична коприна, мента, брезови листа, слез, глухарче, сена, шок, братя с три петна, коприва и волбура.
Трябва обаче да внимавате и да разберете за страничните ефекти, които тези растения могат да имат. Препоръчително е да приготвяте чайове чрез инфузия и по-малко чрез отвара. Запарката е най-използваният начин за приготвяне на чай.
Кога да пиете чай за отслабване
За да постигнат целите си, чайовете се пият в определени часове на деня, в зависимост от конкретното действие на всеки.
Пречистващите чайове се приемат на гладно, така че преди хранене.
Слабителни чайове се пият след хранене. За предпочитане вечер, тъй като ефектът им не е моментален, а изисква 6-8 часа обработка.
По този начин те действат през нощта и ефектът ще настъпи сутрин, при събуждане, оставяйки чревния тракт лек и отпуснат. Диуретичните чайове не се пият вечер, защото действат доста бързо и няма да ни позволят да спим спокойно.
Чайове с тонизиращ, ревитализиращ, енергизиращ ефект - особено женшен - не се пият вечер, защото ще ни причинят възбуда и безсъние. Чайове с успокояващ, успокояващ ефект ще се пият вечер, защото, пияни сутрин, те ще ни демобилизират през по-голямата част от деня.
Препоръчителните количества варират между една и три чаши на ден. Ако чаят се пие преди хранене или след всяко хранене, ще има три чаши. Ако това е успокояващ чай, който се пие преди лягане, това ще бъде само чаша. Добре е всяко лечение да започне с чаша, да се наблюдава ефектът и да се улови евентуална непоносимост.
Продължителността на лечението може да варира между три седмици и три месеца, с прекъсвания от една седмица, до един месец. В диетата чайовете се пият неподсладени. Те не се подслаждат с мед, защото той се нарича още подслаждане. Чаят се пие топъл, с около телесна температура.
Не пийте горещо, защото атакува храносмилателния тракт, от устната кухина до стомаха. Не студено, от хладилника, по същата причина. Чаят обаче трябва да се пие малко след приготвянето, преди да се загубят определени летливи компоненти. Чайовете за отслабване не се препоръчват по време на бременност и кърмене.