Пиеше чаша домати всеки ден в продължение на два месеца
Доматите се считат от много суперхрани, като ползите от яденето на домати се подчертават от лекарите и диетолозите. Според Healthfoodhouse.com учени от Тайванския университет са провели експеримент, за да анализират всички свойства на тези зеленчуци (плодове, ботанически). В изследването са участвали няколко жени от различни възрасти, тегло и произход, които са били помолени да пият чаша доматен сок (250 ml) всеки ден в продължение на два месеца.
Първата и най-очевидна промяна беше загубата на тегло, като експертите посочиха, че са премахнати мастните натрупвания, а не течностите. Освен това жените, участвали в експеримента, не са променили навиците си по отношение на диетата и упражненията и резултатите са били видими след няколко дни.
Консумацията на доматен сок също има положителен ефект върху нивата на холестерола в кръвта. Сравнявайки резултатите от анализите, извършени преди и след експеримента, е установено намаляване на стойностите за всички участващи жени.
Резултатите от проучването надминаха очакванията, като доматите предлагаха много ползи за здравето. Една чаша сок всеки ден укрепва имунната система, предотвратява сърдечни заболявания и намалява риска от рак.
Освен това тази безалкохолна напитка предотвратява заболявания на черния дроб, панкреаса и белите дробове, лекува лошо храносмилане, бори се със задържането на течности и подобрява общото състояние.
Доматеният сок значително намалява кашлицата, предотвратява анемията и облекчава симптомите на ревматични заболявания. Също така има изненадващ ефект върху кожата, съдържащ калий, калций, растителен протеин и витамин С.
Също така е отлично природно лекарство за мускулни спазми, богато на магнезий (11 mg/100 g). След интензивна тренировка изпийте чаша доматен сок и болката ще изчезне.
• 6 килограма домати
• две супени лъжици сол
• 4 супени лъжици захар
• Измийте доматите в студена вода, нарежете и нарежете.
• Добавете сол и захар, но разбърквайте често, за да предотвратите изгарянето. След като сокът заври, оставете да къкри 10 минути, като непрекъснато се разбърква.
• Горещият доматен сок ще се налива в стерилизирани бутилки, които се затварят. След като изстинат, съхранявайте бутилките на хладно място.
• Този доматен сок ще промени начина, по който се чувствате и изглеждате. Препоръчително е да консумирате домашно приготвен сок.