Пиер Дюкан - Науки; усилвател; Техники - Masséna Nice - обща книжарница с литературно призвание
Хранителното стълбище, второто лице
Пиер Дюкан
- Аз чета
- Благополучие
- 5 март 2014 г.
- 9782290091968
Тази книга се продава във формат PDF и във формат ePub с фиксирано оформление, за оптимизирано четене на таблет.
Днес отварям втори фронт във "войната" срещу наднорменото тегло, на който съм посветил живота си.
Първият фронт, моята 4-фазна диета, обяснена подробно в Не знам как да отслабна, даде изключителни резултати, карайки милиони хора да отслабнат, но установих, че неговата сила и необходимата мотивация може да изглеждат голям за голям брой хора. Хранителното стълбище е друго решение, което създадох за тях.
За вас е, ако сте отслабнали с първото ми чело, възвърнете част от загубеното тегло и искате окончателно да се отървете от него.
Но също така и за вас, ако наднорменото ви тегло е по-малко от 15 кг, ако не са последвани от здравословни проблеми, които ви подтикват бързо да отслабнете, ако предпочитате да го правите със собствено темпо и без да можете да откажете чаша вино с течение на времето ., парче сирене или квадратче шоколад.
С този втори фронт влизам с вас за първи път в афективното измерение на вашето наднормено тегло, неговата интимна връзка с вашето благосъстояние, вашето развитие и вашето щастие. Тъй като наднорменото тегло е маркер на недоволство, което ви уча да компенсирате, освен с храна. И накрая, Хранителното стълбище е първата „дидактическа диета“: докато отслабвате, тя ви трансформира.
Разходка след разходка, седмица след седмица, тя вписва във вас автоматизмите „никога повече да не дебелееш“.
Диетата на Dukan 100 яжте колкото искате храни
Д-р Пиер Дюкан
- Hodder and stoughton digital
- 19 юли 2012 г.
- 9781444757873
Най-доброто ръководство за 100-те храни, които можете да ядете като част от най-продаваната диета на Dukan