Пиенето на твърде много кафе ви кара да наддавате

Изследванията показват, че пиенето на кафе в умерени количества е полезно за вас, но не бива да се прекалява. Австралийски изследователи откриват в ново проучване, че пиенето на повече от пет или шест чаши кафе на ден може да причини наддаване на тегло и да увеличи риска от метаболитен синдром.

кафе

Метаболитният синдром обединява няколко рискови фактора, като голяма обиколка на талията, хипертония и високи нива на триглицериди, които увеличават риска от развитие на хронични заболявания като диабет и инсулт.

За това ново проучване изследователи от Западноавстралийския институт за медицински изследвания и Медицинския и фармакологичен факултет на Университета на Западна Австралия разгледаха ефектите на полифенолите или хлорогенните киселини, които са много разпространени в кафето, но също и в кафето. в някои плодове, като сливи.

„Проучванията показват, че консумацията на кафе намалява риска от развитие на диабет тип 2“, казва главният изследовател професор Кевин Крофт. "Тези проучвания включват и изследвания върху безкофеиново кафе, което предполага, че ползите за кафето за здравето идват от съединение, различно от кофеина.".