Пиенето на литри и литри вода за отслабване може ... да убие Medisite
Да пия вода е жизненоважно, не трябва да се консумира неразумно с цел отслабване. За диетолозите водата наистина може да бъде начин за овладяване на глада. Този навик за „отслабване“ обаче не трябва да приема неуправляеми пропорции: човек не отслабва просто като пие вода.
Боб Харпър, американски треньор за отслабване, който стана известен благодарение на шоуто "Най-големият губещ", твърди, че пиенето на 470 мл вода преди всяко хранене ви позволява да бъдете сити. Моля, обърнете внимание, че този треньор всъщност няма няма диплома по хранене. Той твърди, че тази нискокалорична диета би ви помогнала да загубите до 10 килограма само за три седмици. Следователно неговата теория за водата дава някои идеи. Няколко души, желаещи бързо да отслабнат, искаха да приложат този съвет и стигнаха дотам, че пиеха прекалено вода.
Усещане за студ, треперене и студени тръпки ще ви завладее
Това е случаят на Натали, когато е била на 15 години. "Исках бързо да отслабна. Но изобщо не бях с наднормено тегло!", Казва тя на Medisite 5 литра вода за по-малко от 2 часа. Скоро ми стана много студено и започнах да усещам треперене и студени тръпки. За щастие не се стигна по-нататък. Взех нещо за загряване и бях твърдо решен да не опитвам опита отново “.