Пиенето на кафе би помогнало да запазите фигурата си след диета - мадам Фигаро
"Да не говорим за естествен подтискащ апетита, кофеинът намалява апетита и разтваря мазнините благодарение на липолитичния си ефект", уточнява професионалистът.
Дали „малкият черен човек“ ще бъде най-добрият ни съюзник, за да запазим фигурата? Според германско проучване потребителите на кафе са склонни да стабилизират по-добре теглото си след диета. Ние правим равносметка с професор Жан Костентин, член на Академията по медицина и фармация.
Забележка за всички почитатели на кафето: Според резултатите от германско проучване, публикувано на 11 ноември в European Journal of Clinical Nutrition, консумацията на кафе може да бъде чудесна помощ за стабилизиране на теглото ви след диета. Когато знаем, че избягването на напълняване след програма за отслабване често е препятствие, ето новина, която ще радва повече от една.
Екипът от медицинското училище в Хановер (Германия) се основава на близо 500 души (1), мъже и жени, всички на диета. Изследователите са изучавали хранителните си навици преди фазата на отслабване, новите си резолюции по време на диетата, след това хигиената на храните, след като програмата за отслабване приключи. Тогава те установиха, че доброволците, които пиеха по две до четири чаши кафе на ден, обикновено са по-успешни в поддържането на теглото си след диета.
"Много вероятна хипотеза"
Знаем, че кафето е истински здравен актив, когато се консумира умерено, но може ли да бъде и съюзник за отслабване? За професор Жан Костентин, член на Националната академия по медицина и фармация (2), хипотезата е „много вероятна“. Професорът дори говори за „дискретния чар на кафето“. Разбира се, не е достатъчно да изваждате четири шушулки от любимите си пълноценни ежедневно, за да поддържате физическите, умствените и здравословните ползи, придобити по време на диета. Само балансираните хранителни навици и редовната физическа активност ще ви попречат да възстановите загубените килограми. Но страничните ефекти на "малкия чернокож" всъщност помагат за стабилизирането на теглото му: "Кофеинът е стимулиращ и възбуждащ агент, който насърчава човек да бъде активен и следователно осигурява увеличаване на енергийните разходи", обяснява професорът.