Пиене по време на бременност - не всяка напитка е подходяща

написана на 19 ноември 2017г

Тази статия съответства на текущия научен статус, както и на нашите журналистически насоки и е проверена от експерти или акушерки.

В тази статия

Нуждата от течности е особено голяма по време на бременност. Детето се нуждае от вода като „средство“ за хранителни вещества, метаболитни процеси и собствена циркулация. Майката се нуждае от повече течности, защото обемът на кръвта й се увеличава и скоростта на метаболизма на водата се увеличава. Когато количеството течност в тялото се увеличи, е лесно да се създаде електролитен дисбаланс. За да се предотврати това, липсващите минерали трябва да бъдат допълнени. При балансирана диета и подходящи напитки това обикновено е възможно без никакви проблеми.

Предотвратете дискомфорта с минерална вода

Минералната вода със значително количество натрий позволява баланса на солевия баланс. Богатата на магнезий вода поддържа мускулната функция и по този начин помага за предотвратяване на крампи на краката. Богатата на калций вода подпомага образуването на кости в плода, което започва от четвъртия месец на бременността.
В хода на бременността могат да възникнат ситуации, при които напитките трябва да се подбират много конкретно. Например, ако имате високо кръвно налягане или първите признаци на прееклампсия (свързано с бременността високо кръвно налягане), минералната вода с ниско съдържание на натрий допълва задължителната диета с ниско съдържание на сол.Тя трябва да има съдържание на натрий по-малко от 20 милиграма на литър.

Много помага много

Препоръчително е да пиете около два литра и половина на ден. Естествената минерална вода е идеална - минералите са безплатни и йонизирани. Това означава, че те са незабавно достъпни за организма. Пенливата вода засилва киселините, характерни за бременността, така че неподвижната вода е по-подходяща. Разредените сокове и билкови чайове като специални смеси за чай за бременност също са се доказали. Пиенето на достатъчно вода означава подпомагане на органите в тяхната функция. Кожата остава еластична, бъбреците се зачервяват. Пиенето на много течности помага да се избегне запек, който е типичен за бременността. Адекватният прием на течности също е важен за психическата форма. Той е в състояние да предотврати умора, нарушения на концентрацията, спад в производителността и атаки на слабост.

Дори ако бременната жена трябва да пие много, не всяка напитка е подходяща:

Патогените в суровото мляко могат да причинят инфекции, които увреждат детето.
Колата и енергийните напитки съдържат кофеин, който бременната жена има право да консумира само в ограничена степен.
Кафето и черният чай (също зелен и бял чай) съдържат кофеин и теобромин. Дори ако организмът на бъдещата майка е свикнал с тези алкалоиди, те са невротоксини. Следователно, ако е възможно, консумацията не трябва да бъде повече от една чаша на ден.
Кората от цинхона, която се съдържа в тонизиращи и горчиви лимонови напитки, може да причини раждане.
Сладки напитки като лимонада натоварват енергийния баланс и изместват важните хранителни вещества; Синтетичните подсладители и заместителите на захарта също натоварват черния дроб.
Избягването на алкохолни напитки по време на бременност и кърмене трябва да е нещо разбираемо.

Нашите статии за Elternkompass разглеждат важни и чувствителни теми. Ето защо, освен много страст, влагаме и много работа в изследване и писане на нашите статии.

Ние сме малък издател от Касел - без голяма медийна група зад гърба си - и очакваме вашата подкрепа, за да можем да продължим да ви подкрепяме по всички аспекти на желанието да имате деца, бременност и родителство.

Фирмата, която стои зад Elternkompass, се казва Pixelwerker GmbH, където отиват вашите дарения.

Благодарим ви за помощта, вашият редакционен екип на Elternkompass

Ние се стараем да ви предоставим полезни статии по темата за родителите.

Сега имаме нужда от теб.

Сега натиснете бутона за дарение и ни дайте кафе чрез PayPal. Вашият принос е важен и помага да запазите този уебсайт жив.

Благодаря - и сега сме доволни от кафето.

Ние се стараем да ви предоставим полезни статии по темата за родителите.

Сега имаме нужда от теб.

Благодаря - и сега сме доволни от кафето

Най-добрите продукти за вас и вашето бебе.

С бебефон можете да използвате времето си гъвкаво, да спите спокойно през нощта и все пак да знаете по всяко време, че бебето ви е добре.

Добрата възглавница за кърмене има редица предимства, защото не само ви помага да кърмите, но и помага да заспите и е подходяща и като гнездо.

Чанта за памперс ви предлага много място за съхранение, така че да имате всичко необходимо за бебето си с вас, когато сте навън - от подложката за смяна до бутилката.

Повиването дава на вашето бебе усещане за сигурност, като в утробата, и поддържа спокоен и спокоен сън.

Ремаркета за велосипеди могат да се използват в комбинация с бебешка седалка кратко време след раждането. Те са не само по-безопасни от детските седалки, но и по-удобни.

Детска кошара може да бъде много практична в ежедневието! Можете да разберете кой модел отговаря на вашите нужди в моето ръководство.

Първото легло придружава детето ви от години. За щастие има легла, които могат да растат заедно с детето ви. Отидох да търся 5-те най-добри бебешки легла за вас.

Количка е полезна покупка. Но на пазара има много различни модели. Разберете кой е прав.

Лъчистите нагреватели дават на детето ви топлината, от която се нуждаят, когато замръзнат, докато сменят памперса или след къпане.

Допълнителните легла са много практични и предлагат както на майката, така и на бебето много предимства, защото за бебетата е утешително да могат да спят до родителите си, особено през първите няколко месеца от живота си.