Пиене на кокос - калории, срок на годност и закупуване на кокосови орехи

Сокът от кокосовия орех. Ласково известни от хавайците като „ноелани“, ние просто го познаваме като кокосова вода. Много фенове на околоплодната течност погрешно предполагат, че тя е направена от обикновения кокос, който може да се купи почти навсякъде в тази страна. Въпреки това, противно на общоприетото схващане, сладникавият и вкусен сок не се прави от кафявия, а от зеления - все още неузрял кокосов орех. Не само разлика във вкуса, защото съдържа и повече сок. Разбира се, тук има различни разновидности. По-голямата част от кокосовата вода се получава от така наречения кралски кокос, поради което е особено известна като питейна кокосова. В крайна сметка класическият кокосов орех е зелен кокос с черупка, който се събира по-рано. Косматият кокос, който познаваме, в основата си е сърцевината на зрелия орех. Познатият ни кафяв кокос също има оранжева обвивка, но се отстранява и използва по пътя към нас. Така че остават само няколко влакна.

Какво прави кокосовия орех толкова специален?

Първото нещо, което отличава кокосовия орех от обикновените напитки, е, че той е естествено сладък и въпреки това съдържа малко мазнини. За разлика от Cola, Red Bull and Co., тя е освежаваща и преди всичко натурална напитка, която не съдържа тонове захар и добавки. Трудно е да си представим по-естествена напитка направо от извора, а кокосовата напитка предлага разнообразие и вкус много вкусен. Можете да го охладите като други плодове и сламка или да го отворите, за да стигнете до кокосовата вода. Не на последно място, съдържащите се хранителни вещества, витамини и минерали трябва да бъдат пренебрегнати. В него например могат да се намерят магнезий и калций (67,50 mg). В допълнение, популярните антиоксиданти. Кокосовата вода съдържа само 1 грам мазнина, плюс фолиева киселина, витамин С и витамин В. Ако искате да си купите кокос за пиене, тук ще намерите кратък преглед.

Забележка: Тъй като има постоянни разлики в цените между производителите, ние сме дали само ниво на цената, моля, проверете текущата офертна цена при съответния доставчик.

Кои кокосови орехи се препоръчват? *

БИОЛОГИЧЕН сертифициран от DE-ÖKO-005
ЕКОЛОГИЧНО ПРИЯТЕЛЕН ТРАНСПОРТ ПО МОРЕ
Свежа и освежаваща, здравословната напитка
БИОЛОГИЧНО сертифициран от DE-ÖKO-005 - FARBE: следователно кафеникав цвят, като напълно без химическа обработка
ПОРЪЧАЙТЕ ПРАКТИЧЕСКИ ИНСТРУМЕНТИ ДА ОТВОРИТЕ: https://www.amazon.de/Jurassic-Fruit-Einteiliger-Kokosnuss-%C3%96ffner-Kokos%C3%B6ffner/dp/B07D31SNWW/ref=sr_1_1?s=grocery&id=UTF8 1531482935 & sr = 8-1 & ключови думи = юра + плодове +% C3% B6ffner

✔ НАТУРАЛЕН: Нашите пресни кокосови орехи са естествени и неотворени - така че водата е изключително прясна
✔ РАЗНОСТНА: Кокосовата вода има страхотен чист вкус, разбира се! Но също така изрязва страхотна фигура в смути - просто опитайте
✔ ЦЕННО: Кокосовата вода е страхотна нискокалорична напитка, която има несравним вкус, особено когато е охладена!
✔: Ние от KoRo направихме своя бизнес, за да ви осигурим най-доброто качество на справедливи цени в практични насипни опаковки. Ето защо ние имаме вашите фаворити в пакети за стойност
✔ ЗА ВАС: Нашите естествени пресни кокосови орехи са естествено без глутен. Те също са идеални за веганска и вегетарианска диета

Wabu Fresh млад кокос

Цена: 1 брой: Ниска

Как да отворите питейния кокос?

Най-добрият начин да отворите млад кокосов орех е с подходящия инструмент - например кокосов орех. Чукът е най-полезен тук. По-долу бихме искали да обобщим необходимите стъпки като пример:

Използвайте остър нож, за да повдигнете кокосовия цвят. Под това гайката се оказва малко по-тъмна, но и по-мека. Съответно отварянето там е по-лесно.
Нуждаете се от чук, особено с млади, зелени кокосови орехи. Тирбушон или пробивач за ябълки също е полезен. Обикновено можете да забиете тирбушона в мекото място без чук. Ако това не се получи, най-добре е да използвате гумен чук за помощ.
Кокосовата вода вече може лесно да се пие със сламка. Ако искате да отстраните кокосовата вода, препоръчително е да пробиете още една дупка в гайката, така че въздухът да може да излезе при изливане в чашата.
С голям месен нож можете да изрежете кокоса вертикално и да го отворите напълно - ако желаете.

Средни хранителни стойности и хранителни вещества

Млад кокосов орех съдържа между 300 и 800 мл прясна, вкусна кокосова вода - в зависимост от сорта и възрастта. През тропическия дъждовен сезон в ядката има повече кокосова вода, отколкото през сухия сезон. Дебелината на кокосовото месо също може да варира между 0 и 4 милиметра. Както вече споменахме, пиещият кокос съдържа много ценни хранителни вещества и витамини. Освен това кокосовата вода е с много ниско съдържание на калории и мазнини. Също така важно за много хора: кокосът, а оттам и околоплодните течности в кокосовия орех, не съдържат холестерол.

Хранителни стойности на 100 грама

Калории 354
Съдържание на мазнини 33 g
Наситени мастни киселини 30 g
Полиненаситени мастни киселини 0,4 g
Мононенаситени мастни киселини 1,4 g
Холестерол 0 mg
Натрий 20 mg
Калий 356 mg
Въглехидрати 15 g
Диетични фибри 9 g
Захар 6 g
Протеин 3.3 g
Витамин А 0 IU Витамин С 3,3 mg
Калций 14 mg Желязо 2,4 mg
Витамин D 0 IU Витамин B6 0,1 mg
Витамин В12 0 µg Магнезий 32 mg

Срок на годност на питейния кокос

След като се събере пресен кокос, той трябва да се съхранява възможно най-хладен. Тук е достатъчно подходящо място в мазето. Освен това мястото трябва да е сухо. Кокосовият орех, който вече е отворен, се съхранява в хладилника, ако не е изразходван. Между другото, пиещият кокос се прибира след средно 7 месеца. Тук има по-голямата част от кокосовата вода и е с високо съдържание на хранителни вещества. Кафявият, зрял кокосов орех се събира 3-5 месеца по-късно.

Можете ли да ядете кокосовия орех?

Между другото, зеленият кокос съдържа по-малко кокосово месо и това е по-скоро желе. Но това богато на хранителни вещества кокосово месо също е годно за консумация.

Вкусна алтернатива за любителите на кокоса

Любителите на кокосовите орехи със сигурност ще се радват да пият кокосови орехи. Не само заради многото добри неща в кокосовата вода, младият, естествен ядка е добре дошла алтернатива в ежедневието. Докосване до тропиците във вашите собствени четири стени. За съжаление в нашия супермаркет обикновено получавате само кафявия кокос, който носи само част от кокосовата вода. Ето защо е най-добре да използвате истински кокосови орехи в Интернет. По нашите географски ширини, рядко срещаният млад „кокос за пиене“ рядко се среща отново.