Пицата е по-здравословна от мюсли за закуска BorsOnline - Star News - Клюки - Престъпност - Политика -
Откакто светът е светът, човек е зает с достигане на формата, продиктувана от настоящата тенденция. Много хора се кълнат в много различни методи: палео диета, живот без шоколад, диета с мазнини или просто принципът да не се яде нищо. Последното е най-трудно да се придържате и дори не е здравословно. Според експерти се разкрива тайната, че често се налага да ядете малко. Разбира се, няма значение какво и кога.
Гладът ще дойде по-късно
„Пицата е много по-здравословна закуска от различни зърнени храни в магазина“, каза британският експерт по хранене Челси Амер пред английския вестник за гастрономията The Daily Meal. По принцип това се основава на факта, че зърнените храни съдържат толкова много захар, че тези, които искат да отслабнат и искат да се хранят по-здравословно, е много по-добре да ядат пица на закуска.
„Ще се изненадате да знаете, че средно парче пица и халба зърнени храни, покрити с мляко, имат еднакъв брой калории“, каза диетологът и добави, че разликата е, че можете да издържите по-дълго след пица, без да ядете, защото това означава много по-голям тласък на протеини. Тоест, ако същото количество калории, гладът настъпва много по-късно.
И аз имам нужда от зеленчуци
Дори преди големите фенове на пицата да възкликнат в радост, че са ви казали, не се доверявайте все още. Челси направи това откритие само в случай на зърнени храни, закупени в магазина, в сравнение с пица. В същото време той потвърждава, както и повечето диетолози, че пицата в никакъв случай не е най-здравословната, особено не за тези, които искат да отслабнат. Въпреки че пицата е много по-балансирано ястие в сравнение със зърнените храни, пълни със захар, не бива да се забравя, че съдържа и повече мазнини и сол, така че е по-добре да се грижите за трета закуска. Да речем парче малък пълнозърнест хляб с много - около 20 декаграма - зеленчуци.