Диетата на детето според кръвната група
От дълго време един от най-успешните методи за хранене в световен мащаб е така наречената диета с кръвна група. Диетата, усъвършенствана от лекаря Питър Д'Адамо, привлича все повече последователи сред майките, които искат да прилагат диетата към кръвни групи дори и най-малките.
В днешно време родителите са склонни да адаптират своите любими или идеални диети и да ги включват в диетата на детето. Въпреки факта, че определени диети се характеризират като „здравословни“, „персонализирани“ или „различни начини на живот“, трябва да сме наясно, че само балансирана диета и според възрастта на детето може да се счита за здравословна диета.
Хранене на деца с кръвна група О
Група 0 означава "старшинство". Първите хора са били опитни ловци, така че месото (животински протеин) е основната храна. Храносмилателната система на деца с кръвна група O той е относително здрав; произвежда обилен стомашен сок (от съществено значение за смилането на месото); изпитва затруднения с храносмилането на хлебни и млечни продукти.
Препоръчителни храни: агнешко, органи (сърце, черен дроб), дивеч (елен), говеждо и телешко, скумрия, есетра, пъстърва, сьомга, зехтин, ядки, сладки картофи, лук, магданоз, праз, броколи, ендивия, хрян, чесън, сливи, смокини.
Неутрални храни: домашни птици (пуйка, фазан, патица, пъдпъдъци), костур, шаран, риба тон, яйца, масло, моцарела, извара, тофу, извара, урда, лешници, кестени, сусам, ориз, чушки, краставици, тиквички, моркови, маслини, репички, аспержи, боровинки, ананас, круши, праскови, нар, грейпфрут, ябълки, лимони, диня.
Храни, които трябва да се избягват: гъша и свинско месо, бекон, шунка и бекон, сом, сепия, козе мляко, кефир, сватер, мазно кисело мляко, топено сирене, фъстъци, шам-фъстъци, брашно, хлебни изделия, авокадо, картофи, гъби, карфиол, царевица, бяло и брюкселско зеле, патладжан, ягоди, мандарини, къпини, пъпеши, портокали, кола напитки.
Храни, които насърчават загубата на тегло: водорасли, броколи, риба и морски дарове, зелено зеле, червено месо, спанак.
Храни, които насърчават угояването: карфиол, едър боб, леща, брюкселско зеле, бяло зеле, пшеница.
 |
Хранене на деца с кръвна група А
Група А тя е специфична за първите човешки предци, които са се отказали от номадския живот и са станали земеделци. Храносмилателна система на деца с кръвна група А чувствителен е, трудно смилаем животински протеини и мазнини, но смила много лесно и добре зеленчуци, риба и морски дарове, зърнени храни, шушулки и плодове.
Препоръчителни храни: шаран, скумрия, сьомга, пъстърва, сирене и соево мляко, зехтин, фъстъци, тиквени семки, боб, леща, овесени ядки или ориз, ориз, броколи, лук, праз, спанак, чесън, зелено зеле, боровинки, ананас, кайсии, череши, къпини, смокини.
Неутрални храни: пуйка и пиле, пъстърва, щука, риба тон, извара, урда, кефир, яйца, заквасена сметана, кестени, шам-фъстъци, бадеми, боб, грах, пшеничен грис, корнфлейкс, авокадо, ендивия, карфиол, тиквички, зелени маслини, ряпа, репички, ягоди, фурми, киви, ябълки, диня, нектарини, захар.
Храни, които трябва да се избягват: свинско, фазан, гъска, патица, говеждо месо, костур, скариди, сом, раци, овче сирене, масло, нахут, пшенични люспи, пълнозърнест хляб, безквасен хляб, пшенични тестени изделия, чушки, картофи, домати, патладжан, банани, манго, портокал, каперси, майонеза, зидария.
Храни, които насърчават загубата на тегло: ананас, зеленчуци, растителни масла, соя.
Храни, които насърчават угояването: месо, боб, млечни продукти, пшеница.
 |
Хранене на деца с кръвна група В
Кръвна група В това е кръвната група, специфична за древните номади, обитатели на степите. Храносмилателна система на деца с кръвна група В той е здрав, издържа на консумацията на месо (с изключение на птици), млечни продукти и зеленчуци. За деца с кръвна група В препоръчва се балансирана диета, състояща се от месо, зърнени храни, плодове и зеленчуци.
Препоръчителни храни: агнешко месо, заек, елени, скумрия, сардини, есетра, извара, урда, телешка и кравешка овца, кисело мляко, кефир, козе мляко, яйца, заквасена сметана, зехтин, боб, оризово брашно, брашно овес, чушки, броколи, моркови, карфиол, пащърнак, бяло и червено зеле, патладжан, банани, ананас, касис, грозде.
Неутрални храни: пуйка, фазан, говеждо месо, шаран, херинга, щука, риба тон, мляко и соево сирене, масло, сватер, пармезан, шербет, рибено масло, кестени, орехи, пекани, бадеми, червен боб, грах, пшеница, ориз, къдраво зеле, лук, картофи, краставици, тиква, спанак, целина, чесън, боровинки, цариградско грозде, кайсии, череши, касис, киви, грейпфрут, мандарини, ябълки, диня, портокали, малини, круши, нектарини.
Храни, които трябва да се избягват: гъска, пиле, патица, свинско месо, костур, раци, скариди, раци, аншоа, топено сирене, сладолед, слънчогледово олио, фъстъчено масло, фъстъци, лешници, шам-фъстъци, слънчогледови семки и тиква, черен боб, леща, нахут, грис, елда, ръж, ечемик, артишок, маслини, репички, домати, нарове, смокини.
Храни, които насърчават загубата на тегло: яйца, обезмаслени млечни продукти, месо, зелено зеле.
Храни, които насърчават угояването: елда, леща, фъстъци, царевица, сусам, пшеница.
 |
Хранене на деца с кръвна група АВ
Кръвна група AB е на възраст под 1000 години, е рядък (2-5% от населението) и е биологично сложен, представляващ сливане на характеристиките на групи А и В. Тялото на детето с група АВ не произвежда достатъчно стомашна киселина за смилане на големи количества животински протеини. Правилното хранително решение се крие в оразмеряването и честотата на съотношенията. Храносмилателната система понася добре както храни от животински произход, така и такива от растителен произход.
Препоръчителни храни: пуйка, агнешко месо, заек, скумрия, есетра, риба тон, извара и овце, извара, кисело мляко, кефир, заквасена сметана, зехтин, фъстъци, ядки, червен боб, пшеница, ориз, ръж, краставица, карфиол, броколи, магданоз, цвекло, чесън, патладжан, ананас, цариградско грозде, киви, лимон, смокини, череши, грозде, хрян.
Неутрални храни: фазан, шаран, херинга, сьомга, тофу, яйца, сватер, рибено масло, шам-фъстъци, бадеми, бял боб, грах, ечемик, пълнозърнест ръжен хляб, ендивия, картофи, лук, гъби, зелени маслини, спанак, аспержи, репички, праз, зеле, тиквички, зеле (бяло и червено), моркови, кайсии, боровинки, мандарини, ябълки, къпини, нектарини, диня, круши, праскови, шоколад, копър, захар, мента.
Храни, които трябва да се избягват: свинско, пилешко, гъша, говеждо, пъдпъдъци, батог, раци, сардини, костур, топено сирене, пълномаслено мляко, шербет, масло, слънчогледово олио, тиква и слънчогледови семки, нахут, боб, черен боб, елда, корнфлейкс, чушки, черни маслини, авокадо, артишок, банани, манго, портокали, нар, каперси, кетчуп, кисели краставички, пипер, кола напитки, лимонада.
Храни, които насърчават загубата на тегло: ананас, риба, млечни продукти, тофу, зелено зеле.
Храни, които насърчават угояването: елда, боб, царевица, ядки и семена, червено месо, пшеница.
Мислите ли, че вашите най-малки биха се възползвали от такава диета? Какви според вас са предимствата и недостатъците на тази хранителна система?