Пица с риба тон с ниско съдържание на въглехидрати - яжте без въглехидрати
с много варени от Лина
Какво можете да приготвите с вашите съставки!
Случайни рецепти за вдъхновение
Съставки (за 1 порция/и)
Кутии за приготвяне на храна сега отново на склад!
ръчно
Загрейте фурната на 180 градуса. Застелете листа за печене с хартия за печене.
Измийте зеленчуците и нарежете на малки парченца.
Разбийте яйцето и подправете със сол и черен пипер. Добавете извара, риба тон, 30 г настърган кашкавал и 1 чаена лъжичка дъвка от рожков и разбъркайте.
Разпределете сместа от риба тон на кръгове върху тавата за печене и печете около 30 минути.
Подправете доматите със сол и черен пипер и разбъркайте някои италиански билки.
Извадете кората за пица от фурната и я обърнете внимателно. Намажете доматения сос върху основата и отгоре със зеленчуците. Накрая отгоре поръсете 30 г настърган кашкавал. Печете във фурната за още 10 минути.
Извадете пицата от фурната, украсете с малко босилек и сервирайте веднага гореща.
Вземете всички безплатни инструменти с ниско съдържание на въглехидрати
Вие получавате Безплатно Достъп до седмични планове, списъци с хранителни стоки и редовно получаване на нови рецепти и предложения.
Съвет за четене
Кой се нуждае от въглехидрати, когато пицата с ниско съдържание на въглехидрати е толкова вкусна. Пицата с риба тон по нищо не отстъпва на конвенционалната пица, изпълва ви и е супер лесна за приготвяне.
Подгответе всички съставки.
Измийте зеленчуците и нарежете на малки парченца. Зеленчуците могат да бъдат разнообразни. Какво предлага чекмеджето за зеленчуци и какво е вкусно.
Разбийте яйцето в купа за смесване. Подправете със сол и черен пипер и разбъркайте изварата.
Добавете рибата тон, 30 г настъргано сирене и 1 чаена лъжичка рожкова дъвка и разбъркайте.
Застелете листа за печене с хартия за печене. Поставете сместа от риба тон върху листа за печене и я разнесете на кръгове. Печете във фурната на 180 градуса за около 30 минути.
Подправете доматите със сол и черен пипер и разбъркайте някои италиански билки.
Извадете кората за пица от фурната и я обърнете внимателно. Разстелете доматите върху кората на пицата.
Залейте пицата с червен пипер и гъби и върху нея поръсете 30 грама сирене. Печете във фурната за още 10 минути.
Извадете пицата от фурната и украсете с малко пресен босилек.
Сервирайте пицата, докато е още гореща.
Вкусът на пицата е невероятно вкусен. Страхотно и засищащо ястие за всеки ден. Супер лесно и бързо за приготвяне. Страхотно за уютна вечер.
Хранителен дневник (Ежедневен дневник с органайзер)
156 страници за планиране и проследяване. Следете всички ваши ястия, включително вкус, глад и толерантност. Управлявайте срещи и останете мотивирани. Истински твърди корици с плоска гума и лента за четене.
Запазете рецептата Пица с риба тон с ниско съдържание на въглехидрати директно на стената на вашата рецепта.
Лина (529 рецепти и публикации)
Аз съм част от екипа на Есен без въглехидрати от началото на 2017 г. и съм Специалист по макро композиция нашите нисковъглехидратни рецепти. Тук готвя и снимам най-новите видеоклипове с ниско съдържание на въглехидрати за вас в нашата шоу шоу кухня с ниско съдържание на въглехидрати.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (от понеделник до петък от 8:30 до 17:30)