Пица с ниско съдържание на въглехидрати - рецепта със снимка
1.Загрейте фурната до около 200 ° с циркулиращ въздух. Извадете сока от рибата тон и поставете в купа, добавете изварата и яйцата. Подправете със сол, черен пипер и червен пипер на прах. Смесете всичко с вилица на каша.
2.Поставете пергаментова хартия върху лист за печене. Отгоре сложете „тестото за риба тон“ и го изравнете в кръг върху хартията за печене с вилица. След това поставете във фурната за около 25 минути.
3.Междувременно пригответе сирене, шунка или салам (по ваш избор). Подправете доматите за пица със сол, черен пипер, червен пипер на прах и подправка за пица.
4-ти.Извадете готовото тесто, намажете с пица домати и отгоре шунката и сиренето. Поставете във фурната за още 5 минути. Готово!
5.Ако искате, можете да използвате и лека моцарела вместо сиренето Tilsitter. (Това беше просто моят вариант, защото винаги трябва да готвя много ниско съдържание на мазнини за приятеля си, а също и ниско съдържание на въглехидрати вечер, защото той е културист.) Можете също така да залеете пицата с червен пипер и гъби много добре. Това не е на снимките, но е с още по-добър вкус! Ако искате още по-малко мазнини, можете просто да използвате белтъка вместо целите яйца. Ако ви харесва без риба тон, можете да направите двойно количество извара и да добавите малко смлени бадеми. Ако ви харесва без извара, просто вземете двойно количество риба тон. Всичко работи много добре!