Пица на основата на извара - (и не само) за диети!

Пица. просто, диетично, от здравословни съставки! Защо скапан магазин, ако можете да го направите по-евтин и здравословен у дома на километри?

извара

Пицата е истински весел шегаджия, тъй като почти всички я обичат, просто трябва да манипулираме заливката по наш вкус. Който диети, от друга страна, се опитва да гледа на него като на дяволска нездравословна храна, пълна с боклуци въглехидрати и мазнини ... разбира се до този момент, хрупкавото тесто с доматен сос, спомените, натъпкани с много сирене и шунка все още не са разбити ... и няма спиране от там.

Пицата спечели. Е, за да се избегнат подобни случаи, показвам проста, нискокалорична вариация с високо съдържание на протеини - което можем да приготвим свободно вкъщи, всъщност дори за душите ни, измъчени от диета - не вреди на телата ни!

Съставки

250 г нискомаслено извара
1 яйце (минимум L)
60 г брашно от овесени ядки
50 г кефир
1 супена лъжица кокосова мазнина