Отслабване за сватба; Съвети за меден месец; Информационни програми; Книги
Всички булки имат едно общо нещо: всеки иска да изглежда добре в деня на сватбата си! Години по-късно тя взима снимките си и си спомня сватбата. В ден като този искате да сте слаби и добре изглеждащи.
Ако планирате сватбата си навреме и смятате, че отслабването е важно за сватбата, имате достатъчно време и все още можете да отслабнете със здравословна диета и упражнения.
Здравословно хранене и спорт - важно за сватбата с мечтана фигура
Значително събитие като сватба носи много мотивация да се храните здравословно и да спортувате.
С толкова много мотивация отслабването за вашата сватба и меден месец не е толкова трудно и ако започнете няколко седмици предварително, ще загубите много килограми на бедрата си. По време на диета трябва да сте сигурни, че се храните здравословно и да не отслабвате твърде бързо. В крайна сметка на сватбата искате да изглеждате слаби, но не и болни. Преди всичко здравословната диета включва много плодове и зеленчуци.
В допълнение към основното хранене с голяма порция зеленчуци, можете да изядете и няколко краставици или домати за закуска и вечеря. Парче плод е идеално като лека закуска между храненията.
Постният протеин е важен и при отслабване преди сватба и меден месец, за да се поддържат мускулите. Ако искате да свалите няколко килограма бързо в началото, можете до голяма степен (но не напълно!) Да се справите без въглехидрати. Това работи най-добре вечер, така че за вечеря няма хляб, картофи, ориз или тестени изделия.
Има смисъл да подкрепяте диета с упражнения, това укрепва мускулите и подобрява стойката. След като отслабнете за сватбата, все пак можете да запазите новата си фигура по-добре с упражнения.
Ако трябва да поръчате сватбената рокля по-рано, трябва да се уверите, че тя може да бъде направена още по-плътно, така че да пасва идеално в сватбения ден. Най-добре е да се уговорите накрая с шивача две седмици преди сватбата.
Разбира се, не бива да прекалявате със загуба на тегло за вашата сватба или меден месец. Тук бихме искали да ви запознаем с три много добри програми, които съчетават здравословно хранене и упражнения, така че резултатите да са верни в дългосрочен план.
Програми за отслабване на сватба и меден месец
Fat Burner 12 седмична програма за отслабване
Програмата на Youtuber Anna обещава съвсем ново отношение към живота. Ще получите необходимите подробности за здравословното хранене и ефективното обучение чрез информационни видеоклипове. В допълнение помагат индивидуалният калкулатор за калории, независимо планираният календар за хранене и мотивиращият начин на Анна. 30-дневна гаранция за връщане на парите улеснява започването на отслабване за сватби и меден месец.
Gymondo - тънък за сватбата
Онлайн фитнес платформата Gymondo се фокусира върху гъвкавостта. В зависимост от проблемните области и изисквания можете да избирате от различни програми. Независимо дали става дума за изпотена кардио тренировка, тонизираща фигура тренировка за талията и горната част на тялото или релаксираща гръб, упражнения за йога и пилатес, дори забавни танцови тренировки са включени, така че вие като булката да изрежете добра фигура на дансинга. Така че програма за отслабване за тези, които се интересуват от спорт или тези, които искат да станат такива. Можете да тренирате безплатно 7 дни.
Наблюдатели на тегло
В Watch Watchers здравословното отслабване е основен приоритет. Тази програма е много популярна, защото е много успешна и не е нужно да „гладувате“, но лесно можете да отслабнете чрез балансирана диета. Така че отслабването да не се превърне в постоянна диета за предстоящата сватба, трябва Наблюдатели на тегло Не пропускайте сладкиши & Co. - защото времето за подготовка за сватбата също трябва да е забавно.