Пица, чипс; Бира - колко нездравословно е световното първенство
Световното първенство по футбол в Русия набра скорост с първите мачове. Треска за Световната купа цари навсякъде - независимо дали в градината на съседа или в съседния магазин за отстъпки. Но Световна купа със зеленчукови пръчки, плодови чинии и неподсладен чай? Немислимо. Бирата, чипсът и колбасите на скара са просто част от него. Но колко вредно е грехът в действителност по време на Световната купа?
Майсторство, което управлява килограми?
Когато ентусиазираните зрители скачат от дивана в рекламата, те обикновено имат бира в ръка. С 90 минути време за игра, човек бързо се превръща в две или повече. С около 400 калории на литър дневните нужди от калории вече са покрити с 20 процента. Освен това бирата стимулира апетита и по този начин увеличава консумацията на чипс и братвурст, например, които така или иначе не бива да липсват на мач от Световната купа. Изследователи от Йейлския университет са установили, че храни, които са особено мазни и с високо съдържание на въглехидрати, предизвикват чувство на щастие. Следователно нашите мозъци ни заблуждават два пъти.
По време на Световната купа прекарваме много време пред телевизора, пием повече бира и безалкохолни напитки и по-често грабваме чипс и пица. В експеримент репортерът на RTL Дженке фон Вилмсдорф се въздържа от тренировки в продължение на три седмици и се храни само нездравословно. Резултатът: добавена е 12 см обиколка на талията, рискът от мастни чернодробни заболявания е тревожен и процентът на телесните мазнини се увеличава. За сравнение - Световната купа трае добри четири седмици.
Съмнителни спонсори на DFB
Диетолозите и лекарите също критикуват DFB за спонсорските договори с компании като McDonalds и Coca-Cola. Те са критикувани от години за насърчаване на нездравословна диета и напитки, които са твърде сладки. Особено за деца и юноши, липсата на упражнения с часове телевизионни предавания, съчетани със захарни напитки и бургери, не е точно полезно за здравето. Предполага се, че хобито около футбола ще има обратен ефект.
Принципите на здравословното хранене и упражненията, изложени в устава на DFB, противоречат на избора на спонсориращи партньори. Поне така смята професионалната асоциация на педиатрите. DFB контрира с факта, че основните спонсори ще се включат в масови спортове и благотворителни проекти и по този начин ще насърчат движението на особено уязвими деца и младежи.
Хановер 96 показва как се прави правилно
Клубът от Бундеслигата Хановер 96 показва как спонсорирането и ангажирането могат да работят правилно и дава отличен пример. С проекта „96 Plus” асоциацията и силните партньори се ангажират с четири основни области: спорт и упражнения, деца и младежи, образование и култура и социално включване. По този начин футболният клуб разбира своята социална отговорност и използва оптимално социалната си позиция. Спонсори? Не е задължително да са Coca-Cola или McDonalds за спортен клуб - те също могат да бъдат здравноосигурителни компании. AOK Niedersachsen е партньор на Хановер 96. Тъй като физическите упражнения и здравето са ясно свързани по-добре от футбола и бургерите.
Независимо от това, забавлението на Световната купа не трябва да се пренебрегва. Например, 96 Plus наскоро дари телевизор за проекта „Kompass“, място за срещи на хора без местоживеене в Германия, които могат да го използват, за да гледат Световното първенство в Русия. Както във всички ситуации в живота, Мондиал 2018 също означава: умерено, а не в масите. Никой не бива да прави без бира с вълнуваща игра. Може би разходката също ще разхлаби напрегнатите мускули след вълнуващ мач. Тъй като освен че приемаме твърде много цели, не трябва да се притесняваме и за твърде много калории.
Здравословно през Световната купа с вегетариански плосък дял
Но не само обществото, собствените предпочитания или реклама влияят върху собственото ни хранително поведение или хранителни разстройства, но и начинът, по който живеем, може да има както положителни, така и отрицателни ефекти. Като студент в общ апартамент здравословното хранене по време на Световната купа изглежда почти невъзможно в този контекст. Невъзможен? Не, защото вече има многобройни жилищни общности, в които жителите са напълно съгласни относно това, което е на масата. Едни и същи хранителни навици, като веганска диета или вегетарианска храна, са не само гаранция за повече хармония, но и насърчават съвместното съществуване, например чрез готвене заедно.
Важно е да намерите подходящия плосък дял за вас. Това не изглежда да е проблем в интернет портала WG-Gesucht. Най-голямата европейска платформа с плосък дял вече докладва за вегетарианските общности и техните предимства. Търсачите могат лесно да намерят подходящия апартамент с подходящия тип плосък дял. Порталът предлага множество опции за лесно търсене - дали е оферта или заявка, няма значение. И кой знае - може би с правилния плосък дял при следващата игра, той няма да завърши с братвурст, а с тиквички на скара. (vk)