PharmaWiki - Диетични фибри

Фибрите обикновено са от растителен произход и не могат да се разграждат от храносмилателните ензими в тънките черва. Структурно те са предимно полизахариди или полифеноли. Диетичните фибри имат свойства за укрепване на здравето. Те повишават чувството за ситост, понижават нивото на кръвната захар, подобряват функцията на дебелото черво, омекотяват изпражненията и могат да предотвратят заболявания. Те винаги трябва да се приемат с достатъчно течност. Възможните неблагоприятни ефекти включват стомашно-чревни разстройства и алергични реакции.

Диетичните фибри се предлагат под формата на прахове и гранули като лечебни и хранителни добавки. Те се предлагат и като отворени стоки в аптеките и дрогериите. В храната фибрите се съдържат между другото в зърнените култури, зеленчуците, плодовете и ядките.

Структура и свойства

Диетичните фибри обикновено се получават от растенията и това са вещества, които не могат да бъдат разградени до съставните им части от храносмилателните ензими на тялото в тънките черва. Те включват например слуз, олигозахариди, лигнини, бета-глюкани, пектини, смоли, целулози и хемицелулози. Обикновено това са полизахариди (т.е. въглехидрати) или полифеноли (лигнин). Може да се направи разлика между водоразтворими и неразтворими във вода представители.

Диетичните фибри достигат до дебелото черво неразградени, където увеличават обема на изпражненията. Това стимулира движението на червата и улеснява изпразването на червата. Те придават на чревното съдържание мека текстура и насърчават способността му да се плъзга. Много фибри набъбват заедно с вода, което води до рязко увеличаване на обема.

Диетичните фибри като пектини могат да се разграждат (ферментират) в червата от бактериалната флора. Това означава, че те са ефективни и като така наречените пребиотици. Образуват се късоверижни мастни киселини, които имат важни физиологични функции.

Фибрите могат да увеличат ситостта, да намалят апетита и да забавят усвояването на глюкозата в кръвта. Това понижава нивото на кръвната захар. Освен това те имат липидопонижаващи свойства и по-ниски нива на мазнини в кръвта (холестерол, LDL).

Храните, богати на фибри, се считат за здравословни и вероятно могат да предотвратят заболявания като сърдечно-съдови заболявания, нарушения на липидния метаболизъм, диабет и рак на дебелото черво.

области на приложение

  • Превенция и лечение на запек.
  • За регулиране и омекотяване на изпражненията при хемороиди и анална фисура.
  • След хирургични интервенции, когато е прикован на легло и по време на възстановяване.
  • Бременност, пуерпериум.
  • Болести на червата като синдром на раздразнените черва.
  • За намаляване на апетита в случай на наднормено тегло и затлъстяване.
  • Тъй като фибрите свързват водата, те могат да се дават и на хора с диария.
  • Като хранителна добавка за обогатяване на здравословна диета.
дозировка

Според вложката на опаковката. Диетичните фибри трябва да се приемат с достатъчно течности. За потискане на апетита продуктите се прилагат преди хранене.

Според референтните стойности на DACH, възрастните трябва да консумират около 30 g дневно с храната си.

Във фармацията следните вещества са важни (подбор):

  • Агар
  • Семена от бълхи
  • Гуар
  • Индийско семе на бълхи
  • Гума от рожкови
  • ленено семе
  • пектин
  • Стеркулия дъвка
  • Трагакант
  • Пшенични трици
  • Ксантанова смола
Противопоказания

Противопоказанията включват (избор):

  • Свръхчувствителност
  • Стесняване на хранопровода
  • затруднено преглъщане
  • Чревна обструкция
  • Стесняване на червата
  • Чревна парализа
  • Коремна болка с неизвестна причина
  • Деца (в зависимост от активната съставка)

Пълните предпазни мерки могат да бъдат намерени в информационния лист за продукта.

Възможните нежелани ефекти включват стомашно-чревни разстройства като усещане за ситост, коремна болка и газове и алергични реакции.

Контролен списък за съветване на пациенти

Диетичните фибри

Изтегляне: Checklist_Ballaststoffe.pdf

литература

  • Информация за лекарствения продукт (СН)
  • Christodoulides S., Dimidi E., Fragkos K.C., Farmer A.D., Whelan K., Scott S.M. Систематичен преглед с мета-анализ: ефект от добавянето на фибри върху хроничния идиопатичен запек при възрастни. Aliment Pharmacol Ther, 2016, 44 (2), 103-16 Pubmed
  • Германско общество по хранене (DGE)
  • Dhingra D., Michael M., Rajput H., Patil R.T. Диетични фибри в храните: преглед. J Food Sci Technol, 2012, 49 (3), 255-66 Pubmed
  • Европейска фармакопея PhEur
  • Учебници по фитотерапия
  • Енциклопедии на хранителната технология
  • Швейцарско общество по хранене
  • Smith C.E., Tucker K.L. Ползи за здравето от зърнени влакна: преглед на клиничните изпитвания. Nutr Res Rev, 2011, 24 (1), 118-31 публикуван
  • Suares N.C., Ford A.C. Систематичен преглед: ефектите от фибрите при лечението на хроничен идиопатичен запек. Aliment Pharmacol Ther, 2011, 33 (8), 895-901 Pubmed
  • Tabbers M.M., Benninga M.A. Запек при деца: фибри и пробиотици. BMJ Clin Evid, 2015, 2015 Публикувано
автор

Конфликт на интереси: Няма/Независим. Авторът няма връзки с производителите и не участва в продажбата на споменатите продукти.

Нашата онлайн услуга за съвети PharmaWiki Answers с удоволствие ще отговори на вашите въпроси относно лекарствата.

Подкрепете PharmaWiki с дарение!