Певица от Румъния отслабна с 20 килограма само за 5 месеца
Моника Ангел предложи интервю за forummamici.ro, в което разказа как е успял да свали 20 кг за 5 месеца. Най-важното, ако спазвате разединената диета на звездата, е да пиете 3 литра вода на ден.
„По принцип в продължение на 3 дни ядем месо, включително колбаси - без ориз. Следващите три дни бяха посветени на зеленчуци и плодове. Позволено е било всичко, с изключение на ориз, грах, зелен фасул, картофи, банани, семена, шам-фъстъци, круши, грозде и захаросани плодове. След това дойдоха млечните дни, където се разрешаваше всичко, включително и заквасена сметана. Дори когато отидох в ресторанта, поръчах чиния с няколко сорта сирене “, казва певицата.
„Загубих 7 килограма през първите две седмици и след това не загубих нищо за един месец. Бях малко разочарована от идеята, но знаех от съпруга си, че това се случва - след внезапна загуба на тегло се случва постепенна. Дори тялото свиква с определена диета и не реагира толкова изненадано “, добави Моника.
„Нямах проблеми. Чувствах се чудесно както физически, така и психически и имах завидна енергия. Не мога да кажа, че страдах особено. Ако имах желание за нещо сладко, ядяхме барове без захар и дори бонбони. Иначе спазвах режима. Ако беше ден на сиренето, нямаше да ядем нищо друго “, уточни художникът.
„Опитвам се да поддържам сегашното си тегло. Все още избягвам картофи, ориз, сладкиши. Вече не правя ексцесии от всякакъв вид. Само ако съм разстроена или депресирана, имам склонност да ям повече от обикновено ", призна Моника Ангел.
Clickpentrufemei.ro представи менюто за ден на звездата:
Закуска - варено яйце с 50 грама прясно сирене с по-малко мазнини или с полуобезмаслено сирене и звънец (зелен или червен), кафе без захар или с подсладител.
Снек 1 - ябълка или резен ананас или 15-20 бадемови ядки.
Обяд - зеленчукова супа, с месо и разбито яйце отгоре или говеждо, свинско филе със салата.
Снек 2 - готвач.
Вечеря - голяма купа маруля, парче бяла риба или пуйка.
Припомняме, че през 2017 г. Моника Ангел претърпя гръбначна операция. Художникът призна, че се страхува, че никога повече няма да може да ходи.