Петте принципа на рейки са Гокай
НА пет принципа на рейки, което Учителят Микао Усуи нарича на японски Go-Kai (пет, жизнено правило/ръководство), е толкова подчертана част от учението на Рейки, колкото и различните лечебни техники. Той откри, че „Първо трябва да се излекуваме психически, а след това и физически. Когато човек е психически излекуван и духовно здрав, физическото здраве се появява естествено. " За това от съществено значение е да хармонизираме функционирането на ума си, Рейки предоставя и три инструмента за това: самолечение, практикуване на медитация Хацурей-хо и редовно пеене и реализиране на Гокай в ежедневието. Последното формира същността на учението на Учителя Усуи, което си струва да се обясни по-подробно.
В Япония в началото на миналия век Гокай беше скандиран сутрин и вечер на учениците и направи основна философия на техния живот. По тези поводи често се рецитираха и стихове на император Мейджи (гьосей). Въпреки че оттогава времето се е променило много, значението и ролята на Гокай днес са еднакви.
Ако го прочетем сами Шест реда от пет правила на живота, разкрива неговата простота и в същото време трудността как да живеем 100% според него в ежедневието. Изучаването на по-дълбокото значение на всеки ред ще ви помогне да спазите насоките на Gokai. Това са петте принципа на рейки.
Kyo Dake Wa - само днес
Осъзнаването на настоящия момент е особено важно, тъй като настоящето носи едновременно миналото и бъдещето. Чрез дъвчене на минали събития можем лесно да се увлечем в чувствата, които са били болезнено засегнати. Не ни помага да си припомним какво се случва отново и отново, освен да решим да действаме по различен начин в бъдеще. Притеснението за бъдещето също е безсмислено, тъй като ви лишава и от насладата от настоящия момент.
Осъзнаването на „Само днес“ ни помага да изживеем настоящия момент по-пълно. Нека разгледаме за момент нашите моментни чувства, мислите ни, какво правим. И всичко това вече се е случило и е станало в миналото. Идват нови чувства, мисли и действия, отново и отново. Можем да започнем отначало по всяко време, ако сме способни да живеем в настоящия момент, това е една от основните идеи на японската шинто религия.
Икаруна - Не се сърдете!
Гневът е естествено човешко чувство, изразителна проява на събитието, което предизвика тази реакция в нас. въпреки това, ако запазим чувството на гняв за дълго време, то кипи в нас, чувстваме се виновни, има задушаващо чувство поради това, може значително да обезцени както физическото, така и психическото ни здраве. Достатъчно е да се замислим за подобна ситуация, усещайки непреодолимото чувство, което отрови доброто ни настроение, за да бъдем щастливи във всекидневието.
Първата стъпка може да бъде да се опитате да се почувствате ядосани възможно най-скоро. Нека се опитаме да освободим напрежението, което се натрупва зад него. Ако смятаме, че това няма да се случи, погледнете какъв е фонът, защо не можем да се освободим (мисъл, чувство, вина), което скрива истинския проблем. Ако налягането се разтвори, ние виждаме света по различен начин, можем да се върнем към равновесие. Нека си дадем много рейки, седнете да медитирате и бълбукащите чувства ще се успокоят. По този начин очилата, докато виждаме света, се променят, създавайки хармония около нас.
Шин Пай Суна - не се притеснявайте!
Тревогата е вид самосаботиране на нещата, които искаме да постигнем в живота. Нека зададем въпроса, върху какво наистина искаме да се съсредоточим: какво наистина искаме или какво искаме да избегнем? Което подкрепяме с нашата мисловна енергия?
Ако се притесняваме твърде много за това, което предстои в бъдеще, ще ни отвлече вниманието от настоящия момент. Освен това постоянната тревожност може да доведе и до физически и психически проблеми, негативните ефекти от които можем да изпитаме в ежедневието си.